உங்கள் யோகா பயிற்சியில் இருந்து நீங்கள் காணாமல் போனவை இங்கே: 5 ஆழமான உண்மைகள்

உடற்பயிற்சிக்காக யோகா பயிற்சி செய்யும் பலர் ஆழ்ந்த பலன்களை இழக்க நேரிடலாம். பெக்கி சீல்ஃபோன் யோகா பற்றிய ஆழமான உண்மைகளையும், யோகா பாயில் இருந்து அது எவ்வாறு மாற்றமடையலாம் என்பதையும் உள்ளடக்கும். மாணவர்கள் தங்களின் மிகவும் உண்மையான பகுதியுடன் எவ்வாறு இணைவது மற்றும் அவர்களின் உடலுடன் இணைவதைத் தடுக்கும் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சித் தடைகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அவர் வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுவார். வாழ்க்கையின் சவால்களை... மற்றும் இன்பங்களை அனுபவிப்பது எப்படி என்பதை நேர்மறையாக மாற்றக்கூடிய கவனத்துடன் கூடிய கவனம் மற்றும் தியான விழிப்புணர்வு திறன்களை வளர்ப்பது குறித்து அவர் பேசுவார்!