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このクラスでは、冬でも活動的に過ごすことの利点と、季節ごとに異なる動き方をすることで全体的な健康を維持する方法について話し合います。ギアについて、また良いギアがなぜ重要なのかについて話し、寒い季節の運動に関する提案をいくつか紹介します。
プログラムの詳細

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約 Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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