Йога для обличчя та масаж: йога для очей і масаж для зняття напруги очей, головного болю, мігрені та алергії

Йога для очей і масаж для полегшення

Приєднуйтесь до мене на розслаблюючому та омолоджувальному 45-хвилинному занятті, призначеному для полегшення напруги очей, головного болю, мігрені та дискомфорту від алергії. Завдяки вправам йоги для очей, м’яким масажним технікам і диханню ви дізнаєтесь, як зняти напругу, покращити кровообіг і сприяти загальному самопочуттю.

Ці щомісячні сесії безкоштовні та відкриті для всіх, вітаються пожертви. Незалежно від того, чи проводите ви довгі години перед екранами, страждаєте від хронічних головних болів або просто хочете розслабитися та оновити зір, цей урок пропонує прості, але ефективні методи, якими ви можете скористатися будь-коли.

Рекомендовані інструменти/витратні матеріали:
• Склянка питної води, щоб залишатися гідратованим
• Прохолодна волога ганчірка, щоб заспокоїти та освіжити очі

Будьте такими, якими ви є, і подбайте про свої очі, на які вони заслуговують!