$7
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
This will be a 15-30 minute class on 15 Minute Belly Breath for Grounding.
As we move into September, a month of busy-ness, it is useful to have a tool to help us ground, center, and settle - whether it's to calm you down before an interview, help you fall asleep at night, or keep you from yelling at a loved one (it happens to the best of us!). Join Mona for a short session where we will test drive the belly breath, then have time for Q&A. If you are someone who would benefit from slowing down, calming down, and grounding - this is the short session for you.
LiL+ Moments are geared to give participants a practical and interactive activity in a short period of time. Have a suggestion for a particular topic or time? Send a note with your suggestion to [email protected].
We’d love to hear from you!
As we move into September, a month of busy-ness, it is useful to have a tool to help us ground, center, and settle - whether it's to calm you down before an interview, help you fall asleep at night, or keep you from yelling at a loved one (it happens to the best of us!). Join Mona for a short session where we will test drive the belly breath, then have time for Q&A. If you are someone who would benefit from slowing down, calming down, and grounding - this is the short session for you.
LiL+ Moments are geared to give participants a practical and interactive activity in a short period of time. Have a suggestion for a particular topic or time? Send a note with your suggestion to [email protected].
We’d love to hear from you!
รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Mona Warner

Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
ผู้เรียน (2)
ดูทั้งหมด
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!