스트레스를 줄이기 위한 일일 마음챙김 기술

전문가: Gwen Lawrence

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책상, 자동차 또는 명상 세션에서 사용할 수 있는 마음챙김 기술을 배우십시오. 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이고, 산소 공급을 늘리고, 더 깨끗한 머리로 더 나은 삶을 사는 방법을 배우십시오.

프로그램 세부정보

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에 대한 Gwen Lawrence

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Yoga

Gwen Lawrence

Gwen has been named Best of Westchester, and featured in ESPN Magazine as "The Best Innovation In Sports Medicine” and to date has personally trained over 3,000 MLB, NFL, NHL, MLS, LPGA and NBA. Gwen has been a practicing fitness professional since 1990. Her...

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