Mengimbangi Gula Darah dengan Kesedaran dan Pemakanan Sihat

Temui cara mengekalkan tenaga yang mantap dan meningkatkan mood anda dengan mengimbangi gula darah anda melalui pemakanan dan kesedaran. Dalam webinar ini, kami akan meneroka kesan turun naik gula dalam darah terhadap kesejahteraan mental dan fizikal, dan cara strategi pemakanan yang mudah dan sihat boleh membantu menstabilkannya. Anda juga akan mempelajari teknik kesedaran daripada MBSR untuk mengelakkan keinginan, makan emosi dan makan berlebihan. Sertai PhD Jennifer Heard untuk mendapatkan alat praktikal untuk kekal bertenaga dan seimbang sepanjang hari!