اپنے ہاضمے کو کیسے بہتر بنائیں

کیا آپ کو بہت زیادہ اپھارہ اور یا فاسد ہاضمہ کا سامنا ہے؟ ہم صرف اتنے ہی صحت مند ہیں جتنا کہ ہمارا جسم ہضم کرتا ہے، اور مناسب ہضم ہماری مجموعی صحت کی کلید ہے۔ کیٹی بریسیک ان طریقوں کا اشتراک کریں گی جن سے آپ اپنی آنتوں کی صحت کو بحال اور برقرار رکھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپھارہ، بریک آؤٹ، شوگر کی خواہش کو کم کرنے اور سال بھر اپنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے۔