Aqui está o que você pode estar faltando em sua prática de Yoga: 5 verdades mais profundas

Muitas pessoas que praticam ioga para se exercitar podem estar perdendo os benefícios mais profundos. Peggy Sealfon abordará verdades profundas sobre o yoga e como ele pode ser transformador fora do tapete de yoga. Ela esclarecerá como os alunos podem se conectar com uma parte mais autêntica de si mesmos e como reconhecer bloqueios físicos, mentais e emocionais que os impedem de se conectar com seu próprio ser. Ela abordará o cultivo de habilidades de atenção plena e consciência meditativa que podem mudar positivamente a forma como vivenciamos os desafios da vida... e os prazeres!