8 بروکیڈز کے ساتھ مکمل Qigong پریکٹس

اپنے Qi کو فلاح و بہبود میں منتقل کرنا
اس مکمل پریکٹس میں، Cassaundra آپ کی رہنمائی کرے گا qi purge and cleanse سے پہلے، Baduanjin (Eight-section Brocades) سے پہلے، اس کے بعد میریڈیئن ایکٹیویشن اور آپ کی qi کو بند کرنے سے پہلے سیل کر دے گا۔

🌟 صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہیں جو روزانہ کیگونگ پریکٹس اپنے پریکٹیشنرز کو پیش کرتے ہیں - بشمول بہتر توانائی، جیورنبل، ہڈیوں کی کثافت، طاقت، لچک، توازن، ہم آہنگی، اور لمبی عمر کے چند نام۔ اس کے علاوہ، بلڈ پریشر، کینسر کی امداد، تھائرائیڈ کے مسائل، کمر درد، گٹھیا، اور بہت کچھ کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین مشق، اسے آزما کر دیکھیں۔

Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے۔💃

کیسونڈرا آپ کو کلاس میں رکھنے کا منتظر ہے۔

📚 ہر کسی کے شامل ہونے کے لیے مفت!🎉
عطیات کا خیرمقدم کیا جاتا ہے اور بہت تعریف کی جاتی ہے۔

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا پریشان نہ ہوں اگر آپ نے لائیو کلاس چھوٹ دی ہے، بس اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کریں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ کسی بھی ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار چلنے والی حالت ہو۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔