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在上課時間開始，從基本的普拉提概念開始，逐步發展為具有挑戰性的動作。實時提供修改。帶上一條長如浴的毛巾來支撐。
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關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 學員 (1)
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