Yoga Restaurativa

A ioga restaurativa é adequada para praticantes de todos os níveis, pois é uma prática repousante que mantém posturas de ioga (asanas) por mais tempo usando adereços como blocos de ioga, cobertores e almofadas.
É uma prática de relaxamento profundo que enfatiza o aspecto meditativo do yoga – a união do corpo e da mente.
Por favor, junte-se a nós nesta aula de cura e relaxamento de 30 minutos.

*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico/profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.

**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.