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這個 Avita 課程主要針對臀部，但也有一些膝蓋工作。確保您緩慢移動並在移動時聆聽您的身體提供的反饋。不要試圖完成形狀，而是根據提示移動和支撐自己。
Avita Yoga 是一種動人的冥想療法，可以治愈身心。我們使用可實現的形狀來將障礙暴露在自由和健康中。欣賞這段簡短的視頻，它將幫助您更好地了解該方法的本質。試一試。你會喜歡它帶來的結果。
Avita Yoga 是一種動人的冥想療法，可以治愈身心。我們使用可實現的形狀來將障礙暴露在自由和健康中。欣賞這段簡短的視頻，它將幫助您更好地了解該方法的本質。試一試。你會喜歡它帶來的結果。
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關於 Jeff Bailey
Jeff Bailey
Jeff discovered yoga in 1986 in his hometown of Gunnison, CO. "I remember walking out of my first class feeling as if I had taken my first full breath! I fell in love with the physical and spiritual intelligence of yoga." In addition to his rich childhood...
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