

2025 年 3 月 23 日 QoD
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说明
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本课程将深入探讨瑜伽 Nidra 的练习,这是一种印度技术,因其促进放松和头脑清晰的能力而越来越受欢迎。无论您是想减轻压力、改善睡眠,还是只是寻求内心的平静,本课程都适合您。这种做法非常适合现代,它提供了一个逃离快节奏世界的机会,也是一个与内在自我联系的机会。适合所有级别,让您感觉神清气爽,并准备好以平静的心态和放松的身体来应对一天的剩余时间。加入我们,开启一段自我发现和重生之旅!
课程详情
Mar 24, 2023
03:00 (pm) UTC
03:00 (pm) UTC
1. Yoga Nidra for Modern Time
30 分钟的课 视频课
关于 Donna Davidge

Donna Davidge
Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...
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