Wiederherstellendes Yoga

Restorative Yoga ist für Praktizierende aller Stufen geeignet, da es eine erholsame Praxis ist, bei der Yoga-Posen (Asanas) mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Decken und Nackenrollen länger gehalten werden.
Es ist eine Praxis der Tiefenentspannung, die den meditativen Aspekt des Yoga betont – die Vereinigung von Körper und Geist.
Bitte nehmen Sie an diesem heilenden und entspannenden 30-minütigen Kurs teil.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/Mediziner, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.