Τεχνικές αναπνοής 101

Αυτή η συνεδρία είναι ένας οδηγός για τη σωστή αναπνοή για καλύτερη υγεία και γενική ευεξία.

Αναπνέεις σωστά;
Μου φαίνεται περίεργη ερώτηση, έτσι δεν είναι; Η αναπνοή έρχεται τόσο φυσικά, που οι περισσότεροι δεν το σκέφτονται καν.
Αναπνέεις αρκετά βαθιά; Αναπνέετε από το διάφραγμά σας; Προσέχετε πώς αναπνέετε;

Λοιπόν, γιατί είναι τόσο σημαντική η βαθιά αναπνοή; Η σωστή αναπνοή είναι σημαντική για τη γενική υγεία σας: σωματική, ψυχική και συναισθηματική, και η επίγνωσή της μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην πνευματική ευημερία.
Γνωρίζατε ότι η ακατάλληλη αναπνοή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πέψη και το βάρος σας και ότι με την επανεκπαίδευση του τρόπου αναπνοής σας, μπορεί να βοηθήσει με προβλήματα στην κοιλιά και απώλεια βάρους;

Σε αυτή τη συνεδρία 1 ώρας, θα ξεκινήσουμε με τα οφέλη για την υγεία της σωστής αναπνοής, αλλά επειδή είμαστε αυτοί που είμαστε, είναι επιτακτική ανάγκη να σας παρουσιάσουμε επίσης την πνευματική πτυχή της αναπνοής και την ικανότητα να συνδεθείτε με το θεϊκό σας πνεύμα .
Θα επιδείξουμε και θα εξασκήσουμε πολλές δοκιμασμένες τεχνικές για υγεία και ευεξία (σωματική, ψυχική, συναισθηματική) και ένα ζευγάρι για το πνευματικό σας ταξίδι.
- αποδεδειγμένες τεχνικές αναπνοής για τη βελτίωση της πρόσληψης οξυγόνου, την αύξηση της κυκλοφορίας, τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, τη μείωση του στρες και τα επίπεδα ανταπόκρισης, την ψυχική διαύγεια, την απελευθέρωση ΕΝΔΟΡΦΙΝΩΝ, την ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗΣ και τον ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ, σας βοηθούν, σας βοηθούν και σας βοηθούν μια ζωτικότητα.

Φορτίστε θετικά ολόκληρο το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο με εξαιρετικό οξυγόνο!

Ας πάρουμε μια ωραία βαθιά ανάσα και ας ξεκινήσουμε!

Ανυπομονούμε να σας έχουμε στην τάξη :)

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα μάθημα, μπορείτε εύκολα να εγγραφείτε όποτε σας βολεύει και να παρακολουθήσετε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική κατάσταση."