A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

Καλώς ήρθατε στο A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within
Αυτό το εργαστήριο είναι εμπνευσμένο από το κεφάλαιο μου στο Ch. 9 - Becoming Your Own Best Friend: The Path to Self-Acceptance in The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, 25 Tools for Life.

Θα μοιραστώ το προσωπικό μου ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, το οποίο ξεκίνησε μετά το τέλος του 30χρονου γάμου μου. Για χρόνια, αγωνιζόμουν με την αυτοαμφισβήτηση, την ευχαρίστηση των ανθρώπων και την απορία: «Ποιος είμαι;» Παρόλο που ήμουν γνωστός ως «ωραίος», συνειδητοποίησα ότι είχα χάσει τα μάτια μου την αληθινή μου ταυτότητα. Οι αρνητικές σκέψεις και η αυτοκριτική με κατέτρωγαν. Αν και έδειξα συμπόνια προς τους άλλους, δεν αποδεχόμουν τον εαυτό μου.

Αυτή η συνειδητοποίηση με ώθησε να εξερευνήσω την αποδοχή του εαυτού μου και με οδήγησε στην ανακάλυψη ότι η αληθινή αγάπη για τον εαυτό μπορεί να ανθίσει μόνο όταν αποδεχτούμε τον εαυτό μας για πρώτη φορά – ατελείς και συνεχώς εξελισσόμενος. Το ταξίδι μου περιελάμβανε τη στροφή στην πίστη, την αναζήτηση ανυψωτικών μηνυμάτων και την ενίσχυση της πίστης μου μέσω της προσευχής. Αυτές οι πρακτικές με βοήθησαν να αντικαταστήσω την αρνητικότητα με μια θετική προοπτική. Μέσα από χρόνια εσωτερικής δουλειάς, έχω αγκαλιάσει την αξία μου, έχω μάθει να συμπονώ τον εαυτό μου και έχω ενδυναμώσει τον εαυτό μου να ζω αυθεντικά.

Η ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδικασία, αλλά με πίστη και υποστήριξη, έμαθα ότι είναι δυνατό να ξεπεραστούν οι περιοριστικές πεποιθήσεις και να βρεθεί η ειρήνη.

Σε αυτήν τη ζωντανή, ηχογραφημένη συνεδρία, θα σας ξεναγήσω στο αγαπημένο μου εργαλείο αυτοφροντίδας από το βιβλίο μου, όπου σας εξηγώ πώς να χρησιμοποιείτε έναν καθρέφτη για αυτοστοχασμό. Θα ζήσουμε αυτή τη μεταμορφωτική πρακτική μαζί σε έναν υποστηρικτικό, ασφαλή χώρο.

Ελάτε μαζί μου και ας:
Αναγνωρίστε την αξία σας, όπως είστε τώρα
Μετάβαση από την αυτοκριτική στην αυτοσυμπόνια
Ξεκλειδώστε την ελευθερία σας να μεγαλώσετε

Θα χρειαστείτε:
Ένας καθρέφτης ή η κάμερα στο τηλέφωνό σας
Μια νοοτροπία ή πρόθεση για μεταμόρφωση

Ας ζήσουμε μαζί μια μεταμορφωτική αλλαγή, απελευθερώνοντας ό,τι σας κρατάει πίσω και φεύγοντας έτοιμοι να αγκαλιάσουμε τη μεγαλύτερη εμπειρία ζωής σας!

Ημερομηνία: Τετάρτη 16 Απριλίου 2025
Ώρα: 3 μ.μ. ET/12 μ.μ. PT
Διάρκεια συνεδρίας: 60 λεπτά

Σύνδεσμος: (Θα το προσθέσετε αφού δημιουργηθεί η τάξη σας και δημιουργηθεί ο σύνδεσμος)

Επιλογές ζωντανής συνεδρίας: Μπορείτε να συμμετάσχετε με βίντεο, μικρόφωνο σε σίγαση ή μόνο να ακούτε και να συμμετέχετε μέσω συνομιλίας. Θα υπάρχει χρόνος για Q&A και ειδικές ευκαιρίες για όσους θα παρευρεθούν ζωντανά.

Οι συνάδελφοί μου Experts Συγγραφείς και εγώ έχουμε ΟΛΑ τα 25 εργαστήρια Tools for Life μαζί σας! Χρησιμοποιήστε τον κωδικό mirror10 για επιπλέον έκπτωση 10% στην ήδη μειωμένη χρέωση 90%, διαθέσιμη τώρα έως τις 14/2. Μετά τις 14/2 απολαύστε έκπτωση 80% με τον ίδιο κωδικό.

Εγγραφείτε εδώ https://bit.ly/AMJWorkshops

Αυτή η συνεδρία θα ηχογραφηθεί και όποιος λείπει από τη ζωντανή συνεδρία μπορεί να έχει πρόσβαση στην ηχογράφηση.

Σχετικά με το Βιβλίο:

Επικεφαλής συγγραφέας Anna Pereira και συνεισφέροντες ειδικοί, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubtin, Loli , David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner έρχονται μαζί10 Ευεξία με εργαλεία για τη ζωή.

Σε αυτό το πέμπτο βιβλίο της σειράς The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, η ιδρύτρια Anna Pereira μας φέρνει τα απόλυτα εργαλεία για να ζήσουμε την καλύτερη δυνατή ζωή. Οι "Inspirational People" ενωθούν με αυτό το ειδικό καστ επαγγελματιών ευεξίας για να φέρουν στον αναγνώστη ένα βιβλίο που θα δώσε τους επίγνωση, κίνητρα, θάρρος και στρατηγικά εργαλεία που μπορούν να εξασκήσουν στο σπίτι για την ευημερία του μυαλού, του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Το Tools for Life είναι ένας οδηγός από τον οποίο όλοι θα επωφεληθούν καθώς και θα θέλουν να δώσουν στους ανθρώπους που αγαπούν.

Διαθέσιμο στο Amazon:
Πρόσθετες πληροφορίες: Η εγγραφή της τάξης θα περιέχει εγγραφές συνομιλίας.
Συνιστάται να παρακολουθήσετε τη ζωντανή συνεδρία σε περίπτωση που η ηχογράφηση είναι κατεστραμμένη ή αποτύχει με οποιονδήποτε τρόπο.

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:

Η Keri Bentsen είναι προπονητής Wellness Life με έδρα τη Βόρεια Καρολίνα. Πιστοποιημένο σε Health Coaching και Ειδικότητα Αλλαγής Συμπεριφοράς μέσω A.C.E. Fitness, η Keri είναι κάτοχος πτυχίου B.A. στην Επιστήμη της Άσκησης από το Πανεπιστήμιο Concordia. Μητέρα τριών ενήλικων παιδιών, είναι παθιασμένη με το να βοηθά άτομα να ξεπεράσουν εμπόδια στον τρόπο ζωής για να ζήσουν την καλύτερη, αυθεντική ζωή τους.

Η Keri υποστηρίζει την αυτοφροντίδα και βλέπει την ευεξία ως ένα ολιστικό ταξίδι, που ενσωματώνει τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ευεξία. Η υπερδύναμή της συνδυάζει την επίγνωση με σκόπιμες συνήθειες για να δημιουργήσει ρουτίνες που βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για την υγεία, την ευεξία και τη διατροφή και έχει σχεδιαστεί μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές τις πληροφορίες ως υποκατάστατο, ούτε αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας. Μην αγνοείτε, αποφεύγετε ή καθυστερείτε τη λήψη ιατρικών συμβουλών ή συμβουλών σχετικά με την υγεία από τον επαγγελματία υγείας σας, λόγω κάτι που μπορεί να έχετε διαβάσει, ακούσει, παρακολουθήσει εδώ. Η χρήση οποιασδήποτε πληροφορίας που παρέχεται σε αυτό το πρόγραμμα γίνεται αποκλειστικά με δική σας ευθύνη.

Οι εξελίξεις στην ιατρική έρευνα ενδέχεται να επηρεάσουν τις συμβουλές υγείας, ευεξίας, φυσικής κατάστασης και διατροφής που μπορεί να κοινοποιηθούν εδώ. Δεν μπορούν να δοθούν διαβεβαιώσεις ότι οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το πρόγραμμα θα περιλαμβάνουν πάντα τα πιο σχετικά ευρήματα ή εξελίξεις σε σχέση με το συγκεκριμένο υλικό.

Οι ειδικοί του προγράμματος μοιράζονται εργαλεία, πρακτικές και γνώσεις μαζί σας με μια ειλικρινή και γενναιόδωρη πρόθεση να σας βοηθήσουν στο ταξίδι υγείας και ευεξίας. Επικοινωνήστε μαζί τους για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με τις τεχνικές ή τις πληροφορίες που παρείχαν. Θα χαρούν να σας βοηθήσουν περαιτέρω!