A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

Bienvenidos a Un viaje mágico con Keri Bentsen: El espejo interior
Este taller está inspirado en mi capítulo del capítulo 9: Convertirse en su mejor amigo: el camino hacia la autoaceptación en la Guía de The Wellness Universe para el cuidado personal completo, 25 herramientas para la vida.

Compartiré mi viaje personal de autodescubrimiento, que comenzó después de que terminara mi matrimonio de 30 años. Durante años, luché con la duda sobre mí misma, la búsqueda de agradar a los demás y la pregunta: "¿Quién soy?". A pesar de que me conocían como "amable", me di cuenta de que había perdido de vista mi verdadera identidad. Los pensamientos negativos y la autocrítica me consumían. Aunque mostraba compasión hacia los demás, no me aceptaba a mí misma.

Esta comprensión me impulsó a explorar la autoaceptación y me llevó al descubrimiento de que el verdadero amor propio solo puede florecer cuando primero nos aceptamos a nosotros mismos, imperfectos y en constante evolución. Mi viaje implicó recurrir a la fe, buscar mensajes edificantes y fortalecer mi creencia a través de la oración. Estas prácticas me ayudaron a reemplazar la negatividad con una perspectiva positiva. A través de años de trabajo interior, he aceptado mi valor, he aprendido a tener autocompasión y me he empoderado para vivir de manera auténtica.

El crecimiento es un proceso continuo, pero con fe y apoyo, he aprendido que es posible superar las creencias limitantes y encontrar la paz.

En esta sesión grabada en vivo, te explicaré mi herramienta de autocuidado favorita de mi libro, donde explico cómo usar un espejo para la autorreflexión. Experimentaremos esta práctica transformadora juntos en un espacio seguro y de apoyo.

Únete a mí y vamos a:
Reconocer tu valor, tal como eres ahora mismo
Pasar de la autocrítica a la autocompasión
Liberar tu libertad para crecer

Necesitarás:
Un espejo o la cámara de tu teléfono
Una mentalidad o intención de transformar

¡Experimentemos juntos un cambio transformador, liberando lo que te detiene y alejándonos listos para abrazar tu mejor experiencia de vida!

Fecha: miércoles 16 de abril de 2025
Hora: 3:00 p. m., hora del Este/12:00 p. m., hora del Pacífico
Duración de la sesión: 60 minutos

Enlace: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Keri-Bentsen%3A-The-Mirror-Within/25910

Opciones de la sesión en vivo: puedes unirte con video, con el micrófono silenciado o escuchar solamente y participar a través del chat. Habrá tiempo para preguntas y respuestas y oportunidades especiales para quienes asistan en vivo.

Mis colegas expertos en autor y yo tenemos TODOS nuestros 25 talleres de Herramientas para la vida empaquetados para ti. Usa el código mirror10 para obtener un 10 % adicional de descuento en la tarifa ya descontada del 90 %, disponible desde ahora hasta el 14 de febrero. Después del 14 de febrero, disfruta de un 80 % de descuento con el mismo código.

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Esta sesión será grabada y cualquier persona que no pueda asistir a la sesión en vivo podrá acceder a la grabación.

Acerca del libro:

La autora principal Anna Pereira y los autores expertos que colaboraron, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, la Dra. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii y Kim Wagner se unen para celebrar 10 años de bienestar con Tools for Life.

En este quinto libro de la serie The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, la fundadora Anna Pereira nos trae las mejores herramientas para vivir la mejor vida posible. “Inspirational People” se une a este elenco de expertos profesionales del bienestar para brindarle al lector un libro que le brindará conciencia, motivación, coraje y herramientas estratégicas que puede practicar en casa para el bienestar de la mente, el cuerpo, el alma y el espíritu. Tools for Life es una guía de la que todos se beneficiarán y que querrán brindarle a las personas que aman.

Disponible en Amazon:
Información adicional: La grabación de la clase contendrá registros de chat.
Se recomienda que asista a la sesión en vivo en caso de que la grabación esté corrupta o falle de alguna manera.

BIOGRAFÍA:
Keri Bentsen es una Coach de Vida de Bienestar con sede en Carolina del Norte. Certificada en Coaching de Salud y Especialidad en Cambio de Comportamiento por A.C.E. Fitness, Keri tiene una licenciatura en Ciencias del Ejercicio de la Universidad de Concordia. Es madre de tres hijos adultos y le apasiona ayudar a las personas a superar los obstáculos del estilo de vida para vivir sus mejores vidas auténticas.

Keri aboga por el autocuidado y considera el bienestar como un viaje holístico que incorpora el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Su superpoder es combinar la atención plena con hábitos intencionales para crear rutinas que ayuden a las personas a alcanzar sus objetivos.

Descargo de responsabilidad: este programa puede ofrecer información sobre salud, bienestar y nutrición y está diseñado solo con fines educativos. No debe confiar en esta información como sustituto ni reemplaza el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre su salud, siempre debe consultar con un médico u otro profesional de la salud. No ignore, evite ni demore la obtención de asesoramiento médico o relacionado con la salud de su profesional de la salud debido a algo que pueda haber leído, escuchado o visto aquí. El uso de cualquier información proporcionada en este programa es exclusivamente bajo su propio riesgo.

Los avances en la investigación médica pueden afectar el asesoramiento sobre salud, bienestar, estado físico y nutrición que se pueda compartir aquí. No se puede garantizar que la información contenida en este programa siempre incluirá los hallazgos o avances más relevantes con respecto al material en particular.

Los expertos del programa comparten contigo herramientas, prácticas y conocimientos con la intención sincera y generosa de ayudarte en tu camino hacia la salud y el bienestar. Ponte en contacto con ellos si tienes alguna pregunta sobre las técnicas o la información que te han proporcionado. ¡Estarán encantados de ayudarte!