Meridian Yoga para la salud diaria

Todos necesitamos energía para nuestras actividades diarias ... y un poco más en nuestras reservas. ¿Es posible ganar y sentir un aumento de energía en cuerpo y mente, pero sin realizar un ejercicio súper vigoroso? Aprenda a activar las vías de energía de su cuerpo con técnicas efectivas de estiramiento y manual. Las vías se denominan meridianos en el sistema de la medicina china y contienen puntos de curación a lo largo de cada canal. En esta clase, aprenda formas de estimular las autopistas de la energía y los puntos especiales con suaves calentamientos de yoga, tapping y posiciones de estiramiento. Use ropa para estirarse y tenga una alfombra o toalla, además de una correa para la práctica. 45 min de duración.