Movimiento invernal: encontrar formas de moverse en el frío

Experto: Jess Anderson

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En esta clase, analizaremos los beneficios de mantenerse activo en invierno
y cómo moverse de manera diferente durante las distintas estaciones puede ayudar a mantener el bienestar general. Hablaremos sobre el equipamiento y por qué es importante tener un buen equipamiento, y ofreceremos algunas sugerencias para moverse durante los meses más fríos.

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Sobre Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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