Manger en pleine conscience pour combattre le stress

Expert: Katie Bressack HHC

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Il s'agira d'un cours de 15 à 30 minutes sur l'alimentation consciente pour combattre le stress.

Découvrez comment la nourriture peut aider à réduire le stress dans votre corps. Katie partagera comment vous pouvez réduire les sentiments de stress avec certains aliments et en apprendre davantage sur la relation entre les fringales et le stress et les moyens conscients de soutenir votre corps.

LiL+ Moments est conçu pour offrir aux participants une activité pratique et interactive dans un court laps de temps. Vous avez une suggestion pour un sujet ou un moment particulier ? Envoyez une note avec votre suggestion à [email protected].

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À propos Katie Bressack HHC

Health & Wellness

Diabetes/Diet and Nutrition

Katie Bressack HHC

Katie Bressack is an award winning health coach who specializes in women's hormonal health. With Katie's support, the women she counsels prepare their bodies for pregnancy, increase energy levels, get their periods back and on track, lose weight,...

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