Pratique d'Udana Vayu : 5e sur 5 dans les séances de pouvoir du souffle

Expert: Cathleen Nichols

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Catie a présenté "The Power of Breath" et explore maintenant chacun des 5 Vayus avec la respiration, le yoga et la méditation dans cette série en 5 parties.

Comment pouvez-vous apporter la conscience, la pleine conscience et l'intentionnalité au pouvoir de votre respiration ?
Comment la respiration peut-elle devenir un agent de transformation majeur dans votre corps, votre esprit, votre cœur et votre esprit ?

Rejoignez-nous alors que nous approfondissons ce sujet. Chaque session de 60 minutes se concentrera sur l'un des cinq Vayus.
Que fait chacun ? Qu'est-ce que c'est
Une fonction
Direction
Chakra
Bandha
Pranayama
Asana
Méditation

Les membres de Yoga Alliance peuvent réclamer le CEC (crédit de formation continue) avec ce cours.

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I first found yoga after my son was born and I was looking for a gentle way to get back in shape. I found that and so much more! I was able to regain strength, flexibility, balance and health. I learned to accept and embrace how I look and feel with a newfound...

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