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Respiration nasale alternée de 15 minutes pour calmer le système nerveux
Expert:
Mona Warner
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Ce sera un cours de 15 à 30 minutes sur la respiration nasale alternée de 15 minutes pour calmer le système nerveux.
La respiration nasale alternée est une technique puissante pour équilibrer les énergies solaire et lunaire du corps-esprit, et ainsi apporter calme et équilibre au système nerveux. Rejoignez Mona pour une courte session où nous essaierons la pratique ensemble, puis du temps pour les questions-réponses. Ce sera 15 minutes bien dépensées - votre système nerveux vous remerciera !
LiL+ Moments est conçu pour offrir aux participants une activité pratique et interactive dans un court laps de temps. Vous avez une suggestion pour un sujet ou un moment en particulier ? Envoyez une note avec votre suggestion à [email protected].
Nous aimerions recevoir de vos nouvelles!
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Détails du programme
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À propos Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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