Yoga avec Kathleen – Focus : Asanas assis

Expert: Kathleen McPhillips

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Bienvenue au Yoga avec Kathleen ! Ce cours est axé sur les asanas ou postures assises.
Nous commencerons par une méditation guidée, une respiration d'échauffement et des étirements pour ouvrir le corps à nos asanas assis. Ensuite, je vous guiderai pour terminer le cours avec Savasana et une méditation de clôture.
N'oubliez pas d'honorer et de respecter votre corps. Nous aborderons chaque mouvement et chaque respiration en douceur.
La pratique du yoga est la première étape du voyage vers l'intérieur.

Namaste !

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À propos Kathleen McPhillips

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Kathleen McPhillips

Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering her...

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