A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

ברוכים הבאים למסע קסום עם קרי בנטסן: המראה שבפנים
סדנה זו בהשראת הפרק שלי ב-Ch. 9 - להפוך לחבר הכי טוב משלך: הדרך לקבלה עצמית ביקום הבריאות מדריך לטיפול עצמי מלא, 25 כלים לחיים.

אחלוק את מסע הגילוי העצמי האישי שלי, שהחל לאחר שהסתיימו 30 שנות נישואיי. במשך שנים נאבקתי בספק עצמי, מצא חן בעיני אנשים ותהיתי, "מי אני?" למרות היותי ידוע כ"נחמד", הבנתי שאיבדתי את הזהות האמיתית שלי. מחשבות שליליות וביקורת עצמית אכלו אותי. למרות שהפגנתי חמלה כלפי אחרים, לא קיבלתי את עצמי.

ההבנה הזו דחפה אותי לחקור קבלה עצמית והובילה אותי לגילוי שאהבה עצמית אמיתית יכולה לפרוח רק כשאנחנו מקבלים את עצמנו לראשונה - לא מושלמים ומתפתחים כל הזמן. המסע שלי כלל פנייה לאמונה, חיפוש מסרים מרוממים וחיזוק האמונה שלי באמצעות תפילה. פרקטיקות אלו עזרו לי להחליף את השליליות בהשקפה חיובית. במשך שנים של עבודה פנימית, אימצתי את הערך שלי, למדתי חמלה עצמית והעצמתי את עצמי לחיות בצורה אותנטית.

צמיחה היא תהליך מתמשך, אבל עם אמונה ותמיכה, למדתי שאפשר להתגבר על אמונות מגבילות ולמצוא שלווה.

בפגישה חיה ומוקלטת זו, אדריך אותך דרך הכלי האהוב עליי לטיפול עצמי מהספר שלי, שבו אסביר כיצד להשתמש במראה לשיקוף עצמי. נחווה את התרגול הטרנספורמטיבי הזה ביחד במרחב תומך ובטוח.

הצטרפו אלי ובואו:
תכיר בערך שלך, כפי שאתה עכשיו
מעבר מביקורת עצמית לחמלה עצמית
פתח את החופש שלך לגדול

תצטרך:
מראה או המצלמה בטלפון שלך
הלך רוח או כוונה לשנות

בואו לחוות שינוי מהפך ביחד, לשחרר את מה שמחזיק אתכם ולהתרחק מוכן לאמץ את חווית החיים הגדולה ביותר שלכם!

תאריך: יום רביעי, 16 באפריל, 2025
שעה: 15:00 ET/12:00 PT
אורך המפגש: 60 דקות

קישור: (תוסיף את זה לאחר יצירת הכיתה שלך והקישור נוצר)

אפשרויות הפעלה בשידור חי: אתה יכול להצטרף באמצעות וידאו, מיקרופון במצב השתקה, או להאזין בלבד ולעסוק בצ'אט. יהיה זמן לשאלות ותשובות והזדמנויות מיוחדות למשתתפים בשידור חי.

חברי המומחים לסופרים ואני אספנו עבורכם את כל 25 סדנאות הכלים לחיים שלנו! השתמש בקוד mirror10 לתוספת של 10% הנחה על עמלה של 90% שכבר מוזלת, זמינה כעת עד 14/2. לאחר 14/2 תהנו מ-80% הנחה עם אותו קוד.

הירשם כאן https://bit.ly/AMJWorkshops

הפעלה זו תוקלט, וכל מי שחסר את ההפעלה החיה יוכל לגשת להקלטה.

על הספר:

הסופרת הראשית אנה פריירה ומומחיות סופרות תורמות, טפיק אכיר, ג'יל אלמן-ברנשטיין, קרי א. בנצן, דונה בורגר, בוני צ'ייס, ג'ין קול דארט, לינדה דיפנבך, אילין ל. דילון, אלן דונובן, קארי הופקינס-ספקות, לוליטה גוארין , David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, דוריס סיקסק מונא, ד"ר קים מארי פאולין, טינה פלנטיאס, קריסטן הלט רזסה, דזירה הולמס שריני, בוני שלדון, ננסי סטיבנס, ג'נט סטיוארט, ליסה בונטה סומי, קים וגנר מתכנסים יחד וחוגגים 10 שנים לבריאות עם כלים לחיים.

בספר החמישי הזה בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, המייסדת אנה פריירה מביאה לנו את הכלים האולטימטיביים לחיות את החיים הטובים ביותר האפשריים. "אנשים מעוררי השראה" מצטרפים לצוות המומחים הזה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי להביא לקורא ספר שיעזור להעניק להם מודעות, מוטיבציה, אומץ וכלים אסטרטגיים שהם יכולים לתרגל בבית לרווחת הנפש, הגוף, הנשמה והרוח. כלים לחיים הוא מדריך שכולם ייהנו ממנו וגם ירצו לתת לאנשים שהם אוהבים.

זמין באמזון:
מידע נוסף: הקלטת הכיתה תכיל רשומות צ'אט.
מומלץ להשתתף בסשן החי במקרה שההקלטה פגומה או נכשלת בכל דרך שהיא.

ביוגרפיה:

קרי בנטסן היא מאמנת לחיים בריאות שבסיסה בצפון קרוליינה. מוסמכת באימון בריאות ושינוי התנהגות דרך A.C.E. כושר, קרי בעלת תואר B.A. במדעי התעמלות מאוניברסיטת קונקורדיה. אם לשלושה ילדים בוגרים, היא נלהבת לעזור לאנשים להתגבר על מכשולים באורח החיים כדי לחיות את חייהם הטובים והאותנטיים.

קרי דוגלת בטיפול עצמי ורואה בבריאות מסע הוליסטי, המשלב רווחה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית. כוח העל שלה הוא שילוב של מיינדפולנס עם הרגלים מכוונים כדי ליצור שגרה שעוזרת לאנשים להגיע ליעדים שלהם.

כתב ויתור: תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, בריאות ותזונתי והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך חששות או שאלות לגבי בריאותך, עליך להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלם, הימנע או תעכב קבלת עצות רפואיות או הקשורות לבריאות מהרופא שלך בגלל משהו שאולי קראת, שמעת, צפית כאן. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותך בלבד.

התפתחויות במחקר רפואי עשויות להשפיע על עצות הבריאות, הבריאות, הכושר והתזונה שעשויים להיות משותפים כאן. לא ניתן להבטיח שהמידע הכלול בתוכנית זו יכלול תמיד את הממצאים או ההתפתחויות הרלוונטיות ביותר ביחס לחומר המסוים.

המומחים בתוכנית חולקים איתך כלים, שיטות עבודה וידע מתוך כוונה כנה ונדיבה לסייע לך במסע הבריאות והרווחה שלך. אנא פנה אליהם בכל שאלה שתהיה לך לגבי הטכניקות או המידע שהם סיפקו. הם ישמחו לסייע לך בהמשך!