

QoD 17 मार्च 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1सत्र
- 16नामांकित कुल शिक्षार्थी
- Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
रेटिंग
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎉यह क्लास दान द्वारा है💌🙏
घर पर अपने लसीका तंत्र को साफ करने के सबसे तेज़ तरीके
• पानी पिएं। सबसे पहले, शायद अपने लसीका तंत्र को साफ करने का सबसे तेज़ और सस्ता तरीका हाइड्रेटेड रहना है। ...
• गहरी सांस लें। ...
• मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश। ...
• ड्राई ब्रश। ...
✨लसीका तंत्र के तीन प्राथमिक कार्य हैं: पहला द्रव संतुलन का रखरखाव है, दूसरा चयापचय या भंडारण के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तप्रवाह में आहार वसा के अवशोषण की सुविधा है, और तीसरा प्रतिरक्षा प्रणाली की वृद्धि और सुविधा है।
इस सत्र में हमारा ध्यान सिर, चेहरे और गर्दन (लिम्फ नोड्स और वाहिकाओं) की लसीका जल निकासी को उत्तेजित करने और मदद करने पर होगा।
ध्यान दें: यदि आप अपने चेहरे की बहुत ज़ोर से मालिश करते हैं तो आप त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं, यदि आपको लगता है कि यह पकड़ रहा है, तो अपनी उंगलियों (या हाथ के जिस भी हिस्से का आप उपयोग कर रहे थे) पर थोड़ा सा तेल लगाएँ ताकि आपकी गति अधिक चिकनी हो। चूँकि लसीका केशिकाएँ डर्मिस में होती हैं, इसलिए आपकी मालिश कोमल होती है, आप केवल हल्के स्पर्श से कुछ क्षेत्रों को धीरे से प्रभावित करते हैं।
मालिश करने की तकनीक लसीका द्रव की गति को बढ़ावा देती है जिससे चेहरे की सूजन और सूजन कम होती है। इसके अतिरिक्त, मालिश चेहरे के चारों ओर ऑक्सीजन के वितरण को प्रोत्साहित करती है और साथ ही त्वचा कोशिकाओं में बेहतर जलयोजन को बढ़ावा देती है जिससे त्वचा अधिक स्वस्थ और चमकदार बनती है।
इस तरह की केंद्रित मालिश को सप्ताह में एक या दो बार (केवल) करने की सलाह दी जाती है।
सभी LiL कक्षाएँ रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप कोई लाइव कक्षा मिस कर देते हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार कक्षा देखें।
लसीका तंत्र के बारे में जानें:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf
*लसीका जल निकासी मालिश को आम तौर पर सुरक्षित और कम जोखिम वाला माना जाता है। हालाँकि, यह तकनीक उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है जिनकी स्थिति ऐसी है जो लसीका द्रव को हृदय या गुर्दे में वापस ले जा सकती है। इन स्थितियों में शामिल हैं: रक्त के थक्के।
**कुछ लोगों को लसीका जल निकासी मालिश से नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। हालाँकि, कुछ लोग सिरदर्द, मतली और थकान की शिकायत करते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने दुष्प्रभावों के प्रबंधन के बारे में पूछना चाहिए।
**सुश्री पाओलिनी एक चिकित्सा पेशेवर नहीं हैं। इस श्रृंखला की सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए सही है, कृपया अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎉यह क्लास दान द्वारा है💌🙏
घर पर अपने लसीका तंत्र को साफ करने के सबसे तेज़ तरीके
• पानी पिएं। सबसे पहले, शायद अपने लसीका तंत्र को साफ करने का सबसे तेज़ और सस्ता तरीका हाइड्रेटेड रहना है। ...
• गहरी सांस लें। ...
• मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश। ...
• ड्राई ब्रश। ...
✨लसीका तंत्र के तीन प्राथमिक कार्य हैं: पहला द्रव संतुलन का रखरखाव है, दूसरा चयापचय या भंडारण के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तप्रवाह में आहार वसा के अवशोषण की सुविधा है, और तीसरा प्रतिरक्षा प्रणाली की वृद्धि और सुविधा है।
इस सत्र में हमारा ध्यान सिर, चेहरे और गर्दन (लिम्फ नोड्स और वाहिकाओं) की लसीका जल निकासी को उत्तेजित करने और मदद करने पर होगा।
ध्यान दें: यदि आप अपने चेहरे की बहुत ज़ोर से मालिश करते हैं तो आप त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं, यदि आपको लगता है कि यह पकड़ रहा है, तो अपनी उंगलियों (या हाथ के जिस भी हिस्से का आप उपयोग कर रहे थे) पर थोड़ा सा तेल लगाएँ ताकि आपकी गति अधिक चिकनी हो। चूँकि लसीका केशिकाएँ डर्मिस में होती हैं, इसलिए आपकी मालिश कोमल होती है, आप केवल हल्के स्पर्श से कुछ क्षेत्रों को धीरे से प्रभावित करते हैं।
मालिश करने की तकनीक लसीका द्रव की गति को बढ़ावा देती है जिससे चेहरे की सूजन और सूजन कम होती है। इसके अतिरिक्त, मालिश चेहरे के चारों ओर ऑक्सीजन के वितरण को प्रोत्साहित करती है और साथ ही त्वचा कोशिकाओं में बेहतर जलयोजन को बढ़ावा देती है जिससे त्वचा अधिक स्वस्थ और चमकदार बनती है।
इस तरह की केंद्रित मालिश को सप्ताह में एक या दो बार (केवल) करने की सलाह दी जाती है।
सभी LiL कक्षाएँ रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप कोई लाइव कक्षा मिस कर देते हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार कक्षा देखें।
लसीका तंत्र के बारे में जानें:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf
*लसीका जल निकासी मालिश को आम तौर पर सुरक्षित और कम जोखिम वाला माना जाता है। हालाँकि, यह तकनीक उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है जिनकी स्थिति ऐसी है जो लसीका द्रव को हृदय या गुर्दे में वापस ले जा सकती है। इन स्थितियों में शामिल हैं: रक्त के थक्के।
**कुछ लोगों को लसीका जल निकासी मालिश से नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। हालाँकि, कुछ लोग सिरदर्द, मतली और थकान की शिकायत करते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने दुष्प्रभावों के प्रबंधन के बारे में पूछना चाहिए।
**सुश्री पाओलिनी एक चिकित्सा पेशेवर नहीं हैं। इस श्रृंखला की सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए सही है, कृपया अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
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कार्यक्रम विवरण
Aug 27, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Manual Lymphatic Drainage Head and Neck
30 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
दान आधारित
$8
सुझाया गया दान
$16
$4
दान देना
के बारे में Cassaundra Paolini

Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
शिक्षार्थियों (16)
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