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Englishऑडियो भाषा
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बहस
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
दूसरों के प्रति दयालु होना इतना आसान क्यों है, फिर भी हम खुद के प्रति इतने आलोचनात्मक क्यों हैं? क्या होगा अगर हम खुद के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा हम अपने किसी मित्र या मरीज के साथ करते हैं? इस क्लास में हम चर्चा करेंगे कि हम अपने आत्म-आलोचक के प्रति कैसे जागरूक हो सकते हैं और आत्म-करुणा कैसे बढ़ा सकते हैं। हम अपने जीवन में काम या घर पर लागू करने के लिए माइंडफुलनेस तकनीकों का भी पता लगाएंगे। यह क्लास स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों पर केंद्रित है, लेकिन इससे उन सभी को लाभ होगा जो इन विषयों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।
कार्यक्रम विवरण

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लाइव क्लास
के बारे में Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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