Ayurveda: Pranayama untuk Dosha Anda

Di kelas eksperiensial ini, pertama-tama Anda akan belajar tentang dasar-dasar Ayurveda dan dosha (jenis konstitusional). Kami akan membahas mengapa setiap jenis dosha membutuhkan latihan pranayama (pernapasan) yang berbeda. Kemudian, kita akan mengalami praktik pranayama yang disesuaikan dengan kondisi spesifik Ayurveda Anda. Tidak diperlukan pengetahuan Ayurveda sebelumnya.