Panduan Pemula untuk Meditasi - Multibahasa

Meditasi adalah praktik melepaskan dan menghubungkan diri Anda untuk meningkatkan keseimbangan, kedamaian, cinta diri, dan melepaskan pikiran dan emosi negatif yang tidak lagi melayani Anda. Setiap orang dapat menikmati latihan meditasi dan memperoleh manfaat besar dalam waktu singkat.

Selama pelatihan satu jam ini Anda akan menemukan:

Apakah meditasi itu
Manfaat meditasi
Mengapa Anda harus bermeditasi
Jenis-jenis meditasi
Bagaimana cara bermeditasi

Kami juga akan mempraktikkan beberapa meditasi terbimbing singkat dan Anda akan memiliki kesempatan untuk mengajukan pertanyaan secara langsung dan menerima bimbingan dan dari saya.

Meditasi adalah metode yang sangat baik dan terbukti untuk meredakan stres, masalah tidur, mengurangi kecemasan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta meningkatkan perasaan damai dan bahagia.

Apa yang orang lain katakan tentang pelatihan ini:

"Kursus yang luar biasa, saya merasa bahwa saya telah memperoleh banyak pengetahuan tentang meditasi dan itu akan membantu saya tetap tenang dan fokus serta bergerak maju tanpa rasa takut dalam hidup saya. Terima kasih banyak."

~ Isabelle, Irlandia

Diperbarui untuk terjemahan.