Pilates prenatale e postnatale

La gravidanza è un'occasione unica per una donna di trovare connessioni più profonde con il proprio corpo attraverso il Pilates. Gli esercizi aiuteranno a migliorare la respirazione per prepararsi al travaglio, rafforzando anche le connessioni con il pavimento pelvico, mantenendo il tono generale del corpo, allungando e alleviando i dolori e i dolori dovuti ai cambiamenti del corpo di una donna incinta.