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Yoga per la cura della schiena
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Just Plain Yoga
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La colonna vertebrale ospita gran parte del sistema nervoso centrale. Questa lezione ti guida attraverso movimenti deliberati per acquisire consapevolezza di come muovi la colonna vertebrale e di come mantenerla sana. I tuoi schemi di movimento determinano la mobilità e schemi migliori possono ridurre il dolore. Respirazione e movimento consapevoli rendono questo un potente strumento per rafforzare e muovere la schiena in modo sicuro e delicato. Questa è un'ottima lezione per chi passa molto tempo seduto e per chiunque desideri dedicare alla propria schiena più amore, attenzione e cura.
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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