30 min Pilates Sprinkled with mobility movements

エキスパート： Liz Chier

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30 min of both standing and floor work to open and energize your afternoon.

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Have a soft mat for rolling exercises

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約 Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

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