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**귀하의 기부가 친절하고 감사하게 받아들여졌습니다, 감사합니다**
물의 지혜는 놀라운 힘입니다. 그것은 바위를 깎고 온 땅을 형성하지만 힘은 없습니다. 물의 요소는 삶의 모든 변화, 도전, 스트레스에 적응할 수 있게 해줍니다. 물의 흐름처럼 균형 잡힌 수련은 감정이 우리를 지배하게 하는 것이 아니라 감정을 지배할 수 있는 힘을 줍니다.
모든 사람을 위한 음 요가 수업에 참여하세요. 모든 능력과 연령, 건강 상태를 가진 사람들에게 적합하지만 기존 고관절 관련 질환이 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 우리는 천천히 움직이고 고요함과 멈춤으로 마음을 열 것입니다. 몸 전체의 에너지 흐름을 촉진하는 손 제스처 또는 요가 무드라인 Lotus On Water Mudra(Padma Jala Mudra)를 시작으로 엉덩이를 부드럽게 열고 평온함과 안도감을 주는 포즈에서 물의 요소를 탐구할 것입니다.
물 요소를 지원하고 균형을 잡는 음과 요가 수련은 일반적으로 활력 지원을 강조하는 경향이 있습니다. 수분 불균형의 증상에는 피로, 탈진, 압도, 스트레스 및 불안이 포함됩니다.
4-5개의 베개나 쿠션, 또는 2개의 요가 지지대를 가지고 이 세션에 오셔서 적절한 깊이에서 당신을 지탱해 주세요. 이 수업은 침대, 매트 또는 누워서 지탱할 수 있는 모든 곳에서 할 수 있습니다.
물의 지혜는 놀라운 힘입니다. 그것은 바위를 깎고 온 땅을 형성하지만 힘은 없습니다. 물의 요소는 삶의 모든 변화, 도전, 스트레스에 적응할 수 있게 해줍니다. 물의 흐름처럼 균형 잡힌 수련은 감정이 우리를 지배하게 하는 것이 아니라 감정을 지배할 수 있는 힘을 줍니다.
모든 사람을 위한 음 요가 수업에 참여하세요. 모든 능력과 연령, 건강 상태를 가진 사람들에게 적합하지만 기존 고관절 관련 질환이 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 우리는 천천히 움직이고 고요함과 멈춤으로 마음을 열 것입니다. 몸 전체의 에너지 흐름을 촉진하는 손 제스처 또는 요가 무드라인 Lotus On Water Mudra(Padma Jala Mudra)를 시작으로 엉덩이를 부드럽게 열고 평온함과 안도감을 주는 포즈에서 물의 요소를 탐구할 것입니다.
물 요소를 지원하고 균형을 잡는 음과 요가 수련은 일반적으로 활력 지원을 강조하는 경향이 있습니다. 수분 불균형의 증상에는 피로, 탈진, 압도, 스트레스 및 불안이 포함됩니다.
4-5개의 베개나 쿠션, 또는 2개의 요가 지지대를 가지고 이 세션에 오셔서 적절한 깊이에서 당신을 지탱해 주세요. 이 수업은 침대, 매트 또는 누워서 지탱할 수 있는 모든 곳에서 할 수 있습니다.
프로그램 세부정보
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다가오는
녹음 안함
녹화된 세션
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기부 기반
$4
제안된 기부
$8
$2
$1
기부하다
에 대한 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
학습자 (15)
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