발과 다리를 위한 림프 배수 마사지

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림프 배수 셀프 마사지 - 하지에서 배수되는 림프는 발에서 시작되며, 림프절은 표층(epifascial)과 심층(subfascial) 림프절로 나뉩니다. epifascial 및 subfascial 림프절 네트워크는 문합을 통해 연결됩니다.
림프 배수 마사지는 수동 림프 배수라고도 하며, 의료 치료나 질병으로 인해 림프계가 막힐 때 발생하는 부기를 완화합니다. 림프 배수 마사지는 신체의 특정 부위를 부드럽게 조작하여 림프관이 작동하는 부위로 림프가 이동하도록 돕습니다.

모든 LiL 수업은 ​​녹화되므로 수업을 놓친 경우 걱정하지 마세요. 편리한 시간에 간편하게 등록하고 원하는 횟수만큼 수업을 시청할 수 있습니다.

​*림프 배수 마사지는 일반적으로 안전하고 위험이 낮은 것으로 간주됩니다. 그러나 이 기술은 림프액을 심장이나 신장으로 되돌릴 수 있는 질환이 있는 사람에게는 안전하지 않을 수 있습니다. 이러한 상태에는 혈전이 포함됩니다.

**림프 배수 마사지에 부정적인 반응을 보이는 사람은 거의 없습니다. 그러나 일부 사람들은 두통, 메스꺼움 및 피로를 호소합니다. 그런 경우 의료 서비스 제공자에게 부작용 관리에 대해 문의해야 합니다.

**​*이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 이것이 귀하에게 적합한지 확인하려면 의료 전문가와 상의하십시오.

림프계에 대해 알아보기:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf