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웰니스 테라피스트이자 공인 강사인 Cassaundra Paolini가 단 30분 만에 일상적인 요가 루틴에 대한 기본 요구 사항을 충족하도록 고안된 이 요가 연습을 안내합니다.
요가는 수천 년 전에 차크라에 균형과 조화를 가져오기 위해 만들어졌습니다(기본에서 정수리까지).
30분 요가 세션은 우리가 숨을 쉬고 여러 일련의 요가 자세를 통해 흐르는 동안 신체를 스트레칭하는 동안 중요한 생명력 에너지를 귀하와 귀하의 에너지 센터에 전달하기 때문에 원활합니다.
모든 LiL 수업은 녹화되므로 실시간 수업을 놓쳤다고 걱정하지 마세요. 편한 시간에 등록하고 원하는 만큼 주문형 수업을 시청하세요.
*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 항상 의사/개업의와 상의하십시오.
**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.
요가는 수천 년 전에 차크라에 균형과 조화를 가져오기 위해 만들어졌습니다(기본에서 정수리까지).
30분 요가 세션은 우리가 숨을 쉬고 여러 일련의 요가 자세를 통해 흐르는 동안 신체를 스트레칭하는 동안 중요한 생명력 에너지를 귀하와 귀하의 에너지 센터에 전달하기 때문에 원활합니다.
모든 LiL 수업은 녹화되므로 실시간 수업을 놓쳤다고 걱정하지 마세요. 편한 시간에 등록하고 원하는 만큼 주문형 수업을 시청하세요.
*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 항상 의사/개업의와 상의하십시오.
**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.
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에 대한 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
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