Inilah Perkara Yang Anda Mungkin Terlepas Dari Amalan Yoga Anda: 5 Kebenaran Lebih Dalam

Ramai orang yang mengamalkan yoga untuk bersenam mungkin kehilangan faedah yang lebih mendalam. Peggy Sealfon akan merangkumi kebenaran mendalam tentang yoga dan cara ia boleh berubah daripada tikar yoga. Dia akan menjelaskan cara pelajar boleh berhubung dengan bahagian diri mereka yang lebih tulen dan cara mengenali halangan fizikal, mental dan emosi yang menghalang mereka daripada berhubung dengan diri mereka sendiri. Dia akan menangani pemupukan kemahiran perhatian penuh perhatian dan kesedaran meditasi yang boleh mengubah secara positif cara untuk mengalami cabaran hidup…dan keseronokan!