Panduan Permulaan untuk Meditasi - Berbilang bahasa

Meditasi ialah amalan melepaskan dan berhubung dengan diri dalaman anda untuk menggalakkan keseimbangan, kedamaian, cinta diri dan melepaskan fikiran dan emosi negatif yang tidak lagi melayani anda. Semua orang boleh menikmati latihan meditasi dan mendapat faedah yang besar dalam masa yang singkat.

Semasa latihan satu jam ini anda akan menemui:

Apa itu meditasi
Faedah meditasi
Mengapa anda perlu bermeditasi
Jenis-jenis meditasi
Cara bermeditasi

Kami juga akan mengamalkan beberapa meditasi berpandu pendek dan anda akan berpeluang untuk bertanya soalan secara langsung dan menerima bimbingan dan daripada saya.

Meditasi adalah kaedah yang sangat baik dan terbukti untuk mengurangkan tekanan, masalah tidur, mengurangkan kebimbangan, meningkatkan sistem imun, meningkatkan tumpuan dan tumpuan serta meningkatkan perasaan aman dan bahagia.

Apa yang orang lain katakan tentang latihan ini:

"Kursus yang sangat baik, saya merasakan bahawa saya telah memperoleh banyak pengetahuan tentang meditasi dan ia akan membantu saya kekal tenang dan fokus serta bergerak ke hadapan tanpa rasa takut dengan kehidupan saya. Terima kasih banyak-banyak."

~ Isabelle, Ireland

Dikemas kini untuk terjemahan.