Fazendo amizade com o crítico interno

A maioria de nós tem um diálogo interno que usamos para nos informar ao longo da vida. Muitas vezes, esse diálogo interno não está nos servindo da maneira que poderia. Neste webinar, exploraremos o diálogo interno, os efeitos colaterais da conversa interna crítica, a ciência por trás dela e como podemos mudar o tom de como falamos conosco mesmos com ferramentas específicas.