Pausa guiada para o bem-estar

Especialista: Maureen Doran

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Guided Respite Break for Well-being

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Pausa guiada para o bem-estar
Todo mundo precisa de uma pausa durante um dia de trabalho agitado e desafiador. Junte-se a nós para um descanso de 15 minutos, das 12h45 às 13h, às terças-feiras. Exploraremos uma variedade de práticas guiadas que podem nos ajudar a estar presentes em nossas vidas, em vez de sermos abalados por elas. As práticas podem promover estabilidade e um sentimento de contentamento mesmo face aos desafios do dia, o que nos permite regressar ao trabalho com uma renovada sensação de bem-estar.

Detalhes do programa

Sobre Maureen Doran

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Wellness Talks/-

Meditation/Guided Meditation

Nutrition/-

Mindfulness and Resiliency/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...