சோலார் பிளெக்ஸஸ் மற்றும் இதயத்தை புத்துயிர் பெற யோகா

சோலார் பிளெக்ஸஸ்
மைய தீம்: தனிப்பட்ட சக்தி, மன உறுதி, சுயமரியாதை, சுய உருவம், தன்னம்பிக்கை, சுய கட்டுப்பாடு, சுய வளர்ச்சி, தைரியம், பொறுப்பு
இதயம்
மைய தீம்: அன்பு, நிபந்தனையற்ற அன்பு, சுய அன்பு, பச்சாதாபம், மனிதநேயம், மன்னிப்பு, உறவுகள், நெருக்கம், பக்தி, மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமை

உங்கள் சக்கரங்களில் (அடித்தளத்திலிருந்து கிரீடம் வரை) சமநிலையையும் நல்லிணக்கத்தையும் கொண்டு வருவதற்காக ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு யோகா உருவாக்கப்பட்டது.

உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸ் மற்றும் ஹார்ட் சக்ராக்களுக்கு சமநிலை, குணப்படுத்துதல், புத்துணர்ச்சி மற்றும் செயல்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவர, குண்டலினி, ஹதா மற்றும் ஃப்ளோ ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இந்த ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் போது, ​​ஆரோக்கிய சிகிச்சையாளரும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளருமான கஸ்ஸாண்ட்ரா பயோலினியுடன் சேரவும்.
யோகா அமர்வு பல குறிப்பிட்ட யோகா போஸ்களின் மூலம் செல்லும், முக்கிய உயிர் சக்தி ஆற்றலை உங்களுக்குள் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் மையங்களுக்கு அனுப்பும்.
வகுப்புகள் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் ஆகும்.

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் நேரலை வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப பதிவுசெய்து, தேவைக்கேற்ப வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

*எல்லாப் பயிற்சிகளும் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, இது அல்லது வேறு ஏதேனும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் காயம் ஏற்படலாம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர்/மருத்துவப் பயிற்சியாளரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான நிலை இருந்தால்.

** இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும்.