மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

மகிழ்ச்சியின் "எப்படி" என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மகிழ்ச்சியில் 10% மட்டுமே. பாதி நமது மரபணு "செட் பாயிண்ட்" சார்ந்தது, மேலும் நமது மகிழ்ச்சியில் 40% நம்மை மகிழ்விக்க நாம் வேண்டுமென்றே செய்யும் செயல்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. பங்கேற்பாளர்கள் என்ன வேலை செய்கிறார்கள், எது செய்யாது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வார்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறைக் கருவிகளுடன் விலகிச் செல்வார்கள்.