முக யோகா & மசாஜ்: கண் சோர்வு, தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான கண் யோகா மற்றும் மசாஜ்

நிவாரணத்திற்கான கண் யோகா மற்றும் மசாஜ்

கண் சோர்வு, தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட 45 நிமிட நிதானமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வகுப்பிற்கு என்னுடன் சேருங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட கண் யோகா பயிற்சிகள், மென்மையான மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் மூலம், பதற்றத்தை எவ்வாறு குறைப்பது, சுழற்சியை மேம்படுத்துவது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

இந்த மாதாந்திர அமர்வுகள் இலவசம் மற்றும் அனைவருக்கும் திறந்திருக்கும், நன்கொடைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் திரையில் நீண்ட நேரம் செலவழித்தாலும், நாள்பட்ட தலைவலியால் அவதிப்பட்டாலும், அல்லது உங்கள் பார்வையை நிதானப்படுத்தி புதுப்பிக்க விரும்பினாலும், இந்த வகுப்பு நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய மற்றும் பயனுள்ள நுட்பங்களை வழங்குகிறது.

பரிந்துரைக்கப்படும் கருவிகள்/விநியோகங்கள்:
• நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு கிளாஸ் குடிநீர்
• உங்கள் கண்களைத் தணிக்கவும் புத்துணர்ச்சியூட்டவும் குளிர்ந்த, ஈரமான துணி

நீங்கள் இருந்தபடியே வாருங்கள், உங்கள் கண்களுக்குத் தகுதியான கவனிப்பைக் கொடுங்கள்!