พิลาทิสเพื่อความแข็งแรงและการจัดการความเจ็บปวด

ผู้เชี่ยวชาญ: Kerryn van der Merwe

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

$ 25 หรือ ฟรี

สมัครตอนนี้

+5 LiLt

แบ่งปัน

1

การประชุม
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

กิจวัตรประจำวันที่ครอบคลุมนี้เน้นที่การสร้างความแข็งแรงของแกนกลาง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงการจัดตำแหน่งร่างกายโดยรวมเพื่อบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต คุณจะเรียนรู้วิธีสนับสนุนกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นทางกายผ่านการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและควบคุมได้และเทคนิคการหายใจอย่างมีสติ เซสชันพิลาทิสของเราเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต โดยปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน รับรองว่าทุกคนจะได้ออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เข้าร่วมกับเราและสัมผัสกับประโยชน์ของพิลาทิสในการลดอาการปวด เพิ่มความแข็งแรง และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Kerryn van der Merwe

Health & Wellness

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Fitness

Health & Wellness/Pain Relief

Health & Wellness/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}