Resilience for the Holidays: Tools, Tips & Exercises for Well-being

ความยืดหยุ่นสำหรับวันหยุด: เครื่องมือ เคล็ดลับ และการออกกำลังกายเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี
นำเสนอโดย The Wellness Universe - โปรแกรม Wellness for All

ต้อนรับวันหยุดไม่ว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนก็ตาม ค้นหาความสบายใจและความสุข เคารพความรู้สึกของคุณ และค้นพบความยืดหยุ่นภายในตัวคุณ

สำหรับบางคน ช่วงวันหยุดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ที่ยังไม่คลี่คลาย ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง และความเครียด เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณค้นหาวิธีใหม่และดีกว่าในการสัมผัสกับความสุข ความสามัคคี และความสงบ

พบกับทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเราที่พร้อมแบ่งปันแหล่งข้อมูลอันมีค่า แบบฝึกหัดสร้างความยืดหยุ่น และเคล็ดลับเสริมพลังเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ในครอบครัว การทำงาน และส่วนตัวในช่วงวันหยุดนี้

สัมผัสกับความสุข ความสามัคคี และความสงบสุขด้วยเครื่องมือดูแลตนเองของเรา

เข้าร่วมกับเราใน Resilience for the Holidays — 120 นาทีแห่งปัญญาสดที่บันทึกไว้สำหรับคุณ
วันอังคารที่ 5 ธันวาคม 2023 เวลา 13.00 น. EST / 10.00 น. PST

จองที่นั่งได้ที่: https://bit.ly/HolidayResilience2023

อีเวนต์ฟรีนี้จัดขึ้นโดย Wellness for All โดยมีคณะผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจาก Wellness Universe เป็นเจ้าภาพ โดย Leah Skurdal ผู้นำด้านความยืดหยุ่น

ของขวัญแห่งสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจรอผู้ที่เข้าร่วมงานแบบสดอยู่

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของเราและอีเวนต์:

Leah Skurdal ให้คำแนะนำผู้คนในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงจากความยืดหยุ่นภายในของพวกเขา ในฐานะผู้นำทางความคิดที่มีวิสัยทัศน์ Leah เป็นผู้นำอีเวนต์สร้างความยืดหยุ่นเพื่อเสนอเครื่องมือ กลยุทธ์ และภูมิปัญญาจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ผู้เข้าร่วมเข้าถึงความยืดหยุ่นในช่วงที่ชีวิตต้องเผชิญกับความท้าทาย เชื่อมต่อกับ Leah ได้ที่: https://bit.ly/LeahSkurdal

Alex Bowden ซีอีโอ/ผู้ก่อตั้ง PEOPLEfirst Talent & Retention Consulting/Career Change Expert นำเสนอ Rediscovering Your Value PEOPLEfirst กำลังเปลี่ยนแปลงโลกทีละสถานที่ทำงานโดยให้ผู้คนเพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขาทำทุกวัน ทีมผู้เชี่ยวชาญของ Alex ช่วยให้ธุรกิจต่างๆ กลายเป็นผู้นำระดับชั้นนำผ่านการจ้างงาน การรักษา และการทำงานด้านวัฒนธรรม ติดต่อ Alex ได้ที่: https://bit.ly/WUAlexBowden

Lolita Guarin ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียด นำเสนอหนังสือ How to Enjoy the Holidays Without Being Overrun by Childhood Trauma Lolita Guarin เป็นนักเขียนขายดีถึงสี่สมัย เป็นนักบำบัด วิทยากรที่สร้างกำลังใจ และโค้ชที่เชื่อถือได้สำหรับมืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวายและลูกวัยผู้ใหญ่ของผู้ติดยา เธอเคยปรากฏตัวในรายการทีวี งานกิจกรรม และพอดแคสต์มากกว่า 30 รายการ ติดต่อ Lolita ได้ที่: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Maggie Sarfo นำเสนอหนังสือ Becoming Emotionally Resilient เธอเป็นนักเขียนขายดีระดับนานาชาติ วิทยากร TEDx/Keynote ที่ปรึกษาด้านการเติบโตส่วนบุคคล และที่ปรึกษา Akashic Records เธออาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรและให้บริการลูกค้าทั่วโลกที่ก้าวข้ามอุปสรรคเพื่อเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของตนเองได้อย่างสม่ำเสมอ เชื่อมต่อกับแม็กกี้: https://bit.ly/WUMSarfo

Carrie Hopkins-Doubts โค้ชด้านความยืดหยุ่นทางจิตวิญญาณ นำเสนอ 3 เคล็ดลับสำหรับการเฉลิมฉลองวันหยุดในช่วงเวลาแห่งการสูญเสียและความเศร้าโศก Carrie เป็นโค้ชให้กับผู้คนที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต โดยแนะนำให้พวกเขากลับมาเชื่อมโยงกับหัวใจของตนเอง เรียกคืนพลังของตนเอง และปรับแนวทางใหม่ให้สอดคล้องกับจุดมุ่งหมายของตนเองเพื่อสร้างบทต่อไปในชีวิต เชื่อมต่อกับแครี่: https://bit.ly/WUCDoubts

Kathy Jerin ผู้อำนวยการด้านจิตวิญญาณและผู้ฝึกสอน HeartMath นำเสนอ What does your Heart say? Kathy ชอบที่จะสนับสนุนประโยชน์ของการพัฒนาจิตวิญญาณในฐานะส่วนสำคัญของชีวิต การทำความเข้าใจกลไกของความเครียดจะทำให้คุณได้เปรียบตรงที่ตระหนักและไวต่อระดับความเครียดของคุณมากขึ้น และรู้ว่าเมื่อใดและอย่างไรจึงจะต้องดำเนินการเชิงรุก เชื่อมต่อกับแครี่: https://bit.ly/WUKJerin

Rajan Narayanaswamy ครูผู้สอนภูมิปัญญาจากคัมภีร์โบราณของอินเดีย นำเสนอ Connecting With a Higher Intelligence ดร. ราจัน นารายานาสวามี สอนโยคะ การทำสมาธิ และควบคุมกลุ่มศึกษาพระคัมภีร์มาเป็นเวลาสองทศวรรษ ราจันทำงานในด้านเทคโนโลยีอวกาศและดาวเทียม และเป็นวิศวกรซอฟต์แวร์ในภาคเทคโนโลยีสารสนเทศในบริษัทใหญ่ๆ ในสหรัฐอเมริกามาเป็นเวลา 25 ปี https://bit.ly/WURajanN

ลงทะเบียนฟรีทันที

เราขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณผ่านการบริจาคแบบจ่ายเท่าที่ทำได้

มูลค่ากิจกรรม: 149 ดอลลาร์

กิจกรรมนี้จะถูกบันทึกไว้ การบันทึกจะประกอบด้วยบันทึกการสนทนา

ผู้เข้าร่วม 10 คนแบบสดจะได้รับรางวัลหนังสือ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care หนึ่งเล่ม! https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

ขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมเซสชันสดในกรณีที่การบันทึกเสียหายหรือล้มเหลวในลักษณะใดก็ตาม

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.