Paggawa ng Serye ng Planong Pangangalaga sa Sarili

Ang Pangangalaga sa Sarili ay isa sa mga pundasyon ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay pati na rin ang napakapersonal para sa lahat. Sa 3-linggong seryeng ito, tutuklasin namin kung paano mo tutukuyin ang pangangalaga sa sarili, at gagawa ng personalized na plano sa pangangalaga sa sarili na akma sa iyong pamumuhay at mga pangangailangan.