A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

Keri Bentsen ile Büyülü Bir Yolculuğa Hoş Geldiniz: İçimizdeki Ayna
Bu atölye, The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life'taki 9. Bölüm - Kendi En İyi Arkadaşınız Olmak: Kendini Kabul Etme Yolu'ndaki bölümümden esinlenmiştir.

30 yıllık evliliğim sona erdikten sonra başlayan kişisel kendini keşfetme yolculuğumu paylaşacağım. Yıllarca kendimden şüphe duymak, insanları memnun etmek ve "Ben kimim?" diye merak etmekle mücadele ettim. "İyi" olarak bilinmeme rağmen gerçek kimliğimi kaybettiğimi fark ettim. Olumsuz düşünceler ve öz eleştiri beni tüketiyordu. Başkalarına karşı şefkat göstermeme rağmen kendimi kabul etmiyordum.

Bu farkındalık beni kendimi kabul etmeyi keşfetmeye itti ve gerçek öz sevginin ancak kendimizi ilk kabul ettiğimizde -kusurlu ve sürekli gelişen- gelişebileceğini keşfetmeme yol açtı. Yolculuğum inanca dönmeyi, moral veren mesajlar aramayı ve inancımı dua yoluyla güçlendirmeyi içeriyordu. Bu uygulamalar, olumsuzluğu olumlu bir bakış açısıyla değiştirmeme yardımcı oldu. Yıllar süren içsel çalışmayla değerimi benimsedim, öz şefkati öğrendim ve kendimi özgün bir şekilde yaşamaya güçlendirdim.

Büyüme sürekli bir süreçtir, ancak inanç ve destekle, sınırlayıcı inançların üstesinden gelmenin ve huzuru bulmanın mümkün olduğunu öğrendim.

Bu canlı, kayıtlı seansta, kitabımda yer alan en sevdiğim öz bakım aracını size anlatacağım ve burada öz yansıma için bir aynanın nasıl kullanılacağını açıklayacağım. Bu dönüştürücü uygulamayı destekleyici ve güvenli bir alanda birlikte deneyimleyeceğiz.

Bana katılın ve şunları yapalım:
Değerinizi, şu anda olduğunuz gibi fark edin
Öz eleştiriden öz şefkate geçin
Büyüme özgürlüğünüzün kilidini açın

İhtiyacınız olacak:
Telefonunuzda bir ayna veya kamera
Dönüştürme zihniyeti veya niyeti

Birlikte dönüşümsel bir değişimi deneyimleyelim, sizi geride tutan şeyleri serbest bırakalım ve en büyük yaşam deneyiminizi kucaklamaya hazır bir şekilde uzaklaşalım!

Tarih: Çarşamba, 16 Nisan 2025
Saat: 15:00 ET/12:00 PT
Oturum Süresi: 60 dakika

Bağlantı: (Sınıfınız oluşturulduktan ve bağlantı oluşturulduktan sonra bunu ekleyeceksiniz)

Canlı Oturum Seçenekleri: Videoyla, mikrofonu sessize alarak veya yalnızca dinleyerek ve sohbet yoluyla katılabilirsiniz. Canlı olarak katılanlar için soru-cevap ve özel fırsatlar için zaman olacak.

Yazar Uzman arkadaşlarım ve ben, sizin için 25 Yaşam Araçları atölyemizin TÜMÜNÜ bir araya getirdik! 14/2'ye kadar geçerli olan halihazırda indirimli %90 ücret üzerinden ekstra %10 indirim için mirror10 kodunu kullanın. 14/2'den sonra aynı kodla %80 indirimden yararlanın.

Buradan kaydolun https://bit.ly/AMJWorkshops

Bu oturum kaydedilecek ve canlı oturumu kaçıran herkes kayda erişebilecek.

Kitap Hakkında:

Baş Yazar Anna Pereira ve katkıda bulunan uzmanlar, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner Tools for Life ile 10 Yıllık Sağlıklı Yaşamı kutlamak için bir araya geliyor.

Wellness Universe Guide to Complete Self-Care serisinin beşinci kitabında, kurucumuz Anna Pereira bize mümkün olan en iyi hayatı yaşamak için en iyi araçları sunuyor. "İlham Veren İnsanlar", okuyucuya farkındalık, motivasyon, cesaret ve zihin, beden, ruh ve ruhsal refah için evde uygulayabilecekleri stratejik araçlar hediye edecek bir kitap sunmak için bu uzman sağlık profesyonelleri kadrosuna katılıyor. Tools for Life, herkesin faydalanacağı ve sevdiklerine vermek isteyeceği bir rehberdir.

Amazon'da mevcuttur:
Ek Bilgiler: Ders kaydı sohbet kayıtları içerecektir.
Kayıt bozulursa veya herhangi bir şekilde başarısız olursa canlı oturuma katılmanız önerilir.

BİYOGRAFİ:
Keri Bentsen, Kuzey Karolina'da yaşayan bir Wellness Yaşam Koçudur. A.C.E. Fitness aracılığıyla Sağlık Koçluğu ve Davranış Değişikliği Uzmanlığı sertifikasına sahip olan Keri, Concordia Üniversitesi'nden Egzersiz Bilimi alanında lisans derecesine sahiptir. Üç yetişkin çocuğun annesi olan Keri, bireylerin en iyi, otantik hayatlarını yaşamaları için yaşam tarzı engellerini aşmalarına yardımcı olma konusunda tutkuludur.

Keri, kişisel bakımı savunur ve sağlıklı yaşamı fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal refahı birleştiren bütünsel bir yolculuk olarak görür. Onun süper gücü, insanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan rutinler oluşturmak için farkındalığı kasıtlı alışkanlıklarla birleştirmektir.

Feragatname: Bu program sağlık, sağlıklı yaşam ve beslenme bilgileri sunabilir ve yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilgilere profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmemeli veya bunların yerini almamalıdır. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, her zaman bir hekime veya başka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Burada okuduğunuz, duyduğunuz veya izlediğiniz bir şey nedeniyle sağlık uzmanınızdan tıbbi veya sağlıkla ilgili tavsiye almayı göz ardı etmeyin, kaçınmayın veya geciktirmeyin. Bu programda sağlanan herhangi bir bilginin kullanımı yalnızca kendi riskiniz altındadır.

Tıbbi araştırmalardaki gelişmeler, burada paylaşılabilecek sağlık, sağlıklı yaşam, zindelik ve beslenme tavsiyelerini etkileyebilir. Bu programda yer alan bilgilerin her zaman belirli materyalle ilgili en alakalı bulguları veya gelişmeleri içereceğine dair hiçbir güvence verilemez.

Programdaki uzmanlar, sağlık ve zindelik yolculuğunuzda size yardımcı olmak için samimi ve cömert bir niyetle sizinle araçlar, uygulamalar ve bilgi paylaşıyorlar. Sağladıkları teknikler veya bilgiler hakkında herhangi bir sorunuz varsa lütfen onlarla iletişime geçin. Size daha fazla yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır!