Tibet Ritüellerini Öğrenin ve Uygulayın

✨Bu seans için bağışlarınız çok takdir edilecektir 💌🙏💞

✨Bu derste Cassaundra, her ritüel için doğru form, nefes alma ve iyileşme gösterileri boyunca size rehberlik edecek ve ardından esneme ve günlük 21 tekrarlık uygulamayı gerçekleştirecek.

🍃"Beş Tibet Ritüeli'nin 2.500 yıldan uzun süredir var olan eski bir uygulama olduğu söylenir. Yogaya benzer, sürekli bir hareket dizisini vurgulayan bir egzersiz sistemidir. Tibet rahipleri tarafından nesiller boyunca yaratılmış ve aktarılmış, kökeni hala tartışılsa da, 1939'da Batı'da Peter Kelder tarafından popüler hale getirilmiştir.

Beş pozisyon şu şekildedir:
- Tibet Dönüşü.
- Yüzüstü Yukarı Doğru Baston Pozu.
- Tavşan/Yay Deve Pozu.
- Baston Ters Masa veya Yukarı Doğru Tahta Pozu.
- Yukarı Doğru Köpek Aşağı Doğru Köpek.

Tibet ritüellerinin faydaları: 
• Genç görünüm
• Daha iyi uyku

• Eklem ve sırt ağrısından kurtulma
• Artan hafıza
• Kilo kaybı
• Gelişmiş görme
• Gelişmiş fiziksel güç
• Artan dayanıklılık ve canlılık
• Gelişmiş duygusal ve zihinsel sağlık

Birçok kişi bunun, Beş Tibet'in uyarıcı egzersizlerden oluşması nedeniyle başarıldığına inanıyor endokrin sisteminin bezleri. Endokrin sistemi hipofiz bezi, tiroid bezi, paratiroid bezleri, adrenal bezleri, pankreas, yumurtalıklar (kadınlarda) ve testisleri (erkeklerde) içerir. Bu bezlerin hepsi birlikte çalışır ve görevleri vücudun metabolizmasını, üremesini, büyümesini, uykusunu, yaşlanma sürecini ve genel işleyişini düzenlemektir. Endokrin sistemi vücuttaki organların çoğunu hormonlar aracılığıyla etkiler.

5 Tibet Ritüeli egzersizi, bir dizi harekettir ve yirmi dakikadan kısa sürede tamamlanabilir. Kişinin her ritüeli 21 kez tekrarlaması ve tüm diziyi günde bir ila üç kez gerçekleştirmesi önerilir."

Tibet Ritüelleri EN İYİ AÇ MİDEDE UYGULANIR.

Tüm dersler kaydedilir, bu nedenle bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, yine de istediğiniz kadar kayıt yaptırabilir ve izleyebilirsiniz.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle kronik veya tekrarlayan bir rahatsızlığınız varsa, her zaman Sağlık Uzmanınıza danışın.

**Bu serideki İçerik, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak üzere tasarlanmamıştır. Tıbbi bir rahatsızlıkla ilgili sorularınız varsa her zaman kalifiye sağlık uzmanlarınızın tavsiyesini alın.