لیہ اسکرڈل کے ساتھ ایک جادوئی سفر: دل کی رہنمائی لچک کو مضبوط کرتی ہے۔

میں خوش آمدید: لیہ اسکرڈل کے ساتھ ایک جادوئی سفر: دل کی رہنمائی لچک کو مضبوط کرتی ہے

یہ انٹیگریشن سیشن The Wellness Universe Guide to Complete Self-care, 25 Tools for Life کتاب میں شیئر کی گئی طاقتور کہانیوں اور ٹولز پر میری عکاسی سے متاثر ہے۔ The Wellness Universe کے COO اور ایک روحانی لچکدار رہنما کے طور پر، میں نے آپ کے اندرونی رہنمائی کے نظام سے جڑنے اور آپ کی روزمرہ کی زندگی میں دل کی حکمت کو مربوط کرنے کی تبدیلی کی طاقت کو خود دیکھا ہے۔

اپنے روحانی راستے کے آغاز میں، میں نے کھویا ہوا محسوس کیا۔ میرے اندرونی رہنمائی کے نظام کو سننا سیکھنا اور دل کو جاننے نے میری زندگی کو ہمیشہ کے لیے بدل دیا۔ اس مشق کو فروغ دینے سے، میں اب اپنے انتخاب اور اعمال میں رہنمائی اور اعتماد محسوس کرتا ہوں۔ آپ کے لیے میری خواہش یہ ہے کہ آپ اپنے دل کی حکمت سے جڑیں تاکہ اس کتاب میں شریک کردہ ٹولز اور بصیرت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھایا جا سکے۔

اس لائیو، ریکارڈ شدہ سیشن میں، ہم کتاب کے ذریعے آپ کے سفر پر غور کریں گے، آپ کی جمع کردہ حکمت کے سنہری ٹکڑوں کو اجاگر کریں گے، اور ان بصیرت کو اپنی زندگی میں کیسے ضم کرنا ہے۔ میں عکاس جرنلنگ اور دل پر مرکوز مراقبہ کی مشق کے ذریعے آپ کی رہنمائی کروں گا تاکہ آپ کو لچک پیدا کرنے اور آپ کی خود آگاہی کو گہرا کرنے میں مدد ملے۔

میرے ساتھ شامل ہوں۔ آئیے اسے ایک ساتھ کریں اور تجربہ کریں:

*کتاب سے اہم نکات اور ذاتی بصیرت پر غور کرنا۔
*دل پر مرکوز مراقبہ کے ذریعے اپنے اندرونی رہنمائی کے نظام سے جڑنا۔
*لچک پیدا کرنے اور خود آگاہی کو بڑھانے کے لیے مخصوص ٹولز اور طریقوں کی نشاندہی کرنا۔

آپ کو ضرورت ہو گی:

*آپ کا جریدہ یا نوٹ بک اور ایک قلم۔
*اہم بصیرت کو اجاگر کرنے کے لیے چسپاں نوٹ۔
* سوچنے اور غور کرنے کے لیے ایک پرسکون، آرام دہ جگہ۔

آئیے مل کر ایک تبدیلی کی تبدیلی کا تجربہ کریں۔ جو آپ کو روکتا ہے اسے چھوڑ دو۔ اپنی زندگی کا سب سے بڑا تجربہ جینے کے لیے تیار ہو کر اپنے کپ کو ضم کرنے، عکاسی کرنے اور بھرنے کے لیے آئیں!

ابھی رجسٹر ہوں اور ہمارے ساتھ شامل ہونے کے لیے اس لنک پر واپس آئیں:

تاریخ: جمعرات، 10 اپریل
وقت: شام 7 بجے ET / 4pm PT
سیشن: 45 منٹ

لنک: https://bit.ly/AMJLeahS

لائیو سیشن: شرکاء کو ویڈیو اور آڈیو کے ساتھ شامل ہونے یا مشغول ہونے کے لیے چیٹ کا استعمال کرنے کا خیرمقدم ہے۔ جرنلنگ، گائیڈڈ مراقبہ، اور سوال و جواب کے علاوہ لائیو میں شامل ہونے والوں کے لیے خصوصی مواقع ہوں گے۔

میرے ساتھی مصنف ماہرین اور میں نے آپ کے لیے ہمارے تمام 25 ٹولز فار لائف ورکشاپس کو بنڈل کیا ہے! کوڈ کا استعمال کریں (کوڈ داخل کریں) اور پہلے سے کم شدہ 90% رعایت پر اضافی 10% کی بچت کریں، جو اب 2/14 تک دستیاب ہے۔ 2/14 کے بعد، اسی کوڈ کے ساتھ %80 رعایت سے لطف اندوز ہوں۔

یہاں سائن اپ کریں https://bit.ly/AMJWorkshops

یہ سیشن ریکارڈ کیا جائے گا، اور لائیو سیشن سے محروم کوئی بھی ریکارڈنگ تک رسائی حاصل کر سکتا ہے۔

کتاب کے بارے میں:

لیڈ مصنف اینا پریرا اور تعاون کرنے والے مصنف ماہرین، توفیق اخیر، جل المان-برنسٹین، کیری اے بینٹسن، ڈونا برگھر، بونی چیس، جین وائس ڈارٹ، لنڈا ڈیفنباخ، ایلین ایل ڈلن، ایلن ڈونووین، کیری ہاپکنز-ڈوبٹس، لولیٹا گوارٹن ، ڈیوڈ ڈی میکلوڈ، کیتھلین ایس۔ McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner اکٹھے سال 10 کا جشن منا رہے ہیں۔ زندگی کے لیے ٹولز کے ساتھ تندرستی۔

The Wellness Universe Guide to Complete Self-care سیریز کی اس پانچویں کتاب میں، بانی اینا پریرا ہمارے لیے بہترین ممکنہ زندگی گزارنے کے لیے حتمی ٹولز لے کر آتی ہیں۔ "متاثر لوگ" صحت کے پیشہ ور افراد کی اس ماہر کاسٹ میں شامل ہو کر قارئین کے لیے ایک کتاب لے کر آئیں گے۔ انہیں آگاہی، حوصلہ افزائی، ہمت، اور حکمت عملی کے اوزار تحفے میں دیں جو وہ دماغ، جسم، روح اور روح کی تندرستی کے لیے گھر پر مشق کر سکتے ہیں۔ ٹولز فار لائف ایک گائیڈ ہے جس سے ہر کوئی فائدہ اٹھائے گا اور ساتھ ہی اپنے پیارے لوگوں کو دینا چاہتا ہے۔

ایمیزون پر دستیاب:

بایو:
Leah Skurdal Wellness Universe میں بطور COO، ایونٹ لیڈر، ورکشاپ پریزینٹر، بنیادی بلاگر اور ویلنس یونیورس گائیڈ ٹو کمپلیٹ سیلف کیئر بک سیریز کے شریک مصنف کے طور پر اپنا حصہ ڈالتی ہے۔ ویلنس یونیورس کے ساتھ شراکت میں، لیہ نے ایک لچک پیدا کرنے والی ایونٹ سیریز کی میزبانی کی، فلاح و بہبود تمام پروگراموں کے لیے: مڈ ویک ری سیٹ میڈیٹیشنز، اور ہائی وائبریشن لیونگ: لیڈرز بریجنگ اندرونی اور بیرونی امن۔

ایک لچکدار رہنما کے طور پر، لیہ تبدیلی سازوں کو ان کی اندرونی فلاح و بہبود سے منسلک کرنے، ان کے تناؤ کے ردعمل کو بلند کرنے، تعلقات کو بہتر بنانے اور اپنے اثرات کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔ اپنی تقاریر اور ورکشاپس میں، وہ جسمانی تجربہ رکھنے والے ایک روحانی وجود کے طور پر زندگی گزارنے پر ایک متاثر کن اور حوصلہ افزا نظر پیش کرتی ہے۔ لیہ کا کام تحقیق کو ذاتی اور کلائنٹ کی کہانیوں کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ دماغی جسم سے متعلق آگاہی کی مہارتوں کو روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے میں آسانی ہو۔

تندرستی کائنات:
https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/
لنکڈ ان: https://www.linkedin.com/in/leahskurdal/
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/leahskurdal/

اضافی معلومات: کلاس کی ریکارڈنگ میں چیٹ ریکارڈز ہوں گے۔
ریکارڈنگ خراب ہونے یا کسی بھی طرح سے ناکام ہونے کی صورت میں آپ کو لائیو سیشن میں شرکت کی سفارش کی جاتی ہے۔

اعلان دستبرداری: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور اسے صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو اس معلومات پر متبادل کے طور پر انحصار نہیں کرنا چاہیے، اور نہ ہی یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کی جگہ لے گی۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، ان سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں پڑھا، سنا، دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں پیش رفت صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔

پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے مخلصانہ اور فراخ دلانہ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، طریقوں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!