موسم سرما کی نقل و حرکت - سردی میں حرکت کرنے کے طریقے تلاش کرنا

ماہر: Jess Anderson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

$ 9 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+5 LiLt

بانٹیں

1

اجلاس
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

اس کلاس میں ہم سردیوں میں متحرک رہنے کے فوائد پر بات کریں گے۔
اور مختلف موسموں کے دوران مختلف طریقے سے حرکت کرنے سے آپ کی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔ ہم گیئر کے بارے میں بات کریں گے اور کیوں اچھے گیئر کی اہمیت ہے، اور سرد مہینوں میں نقل و حرکت کے لیے کچھ تجاویز پیش کریں گے۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}