Resilience for the Holidays: Tools, Tips & Exercises for Well-being

Khả năng phục hồi trong kỳ nghỉ: Công cụ, mẹo và bài tập để có sức khỏe tốt
Được mang đến cho bạn bởi chương trình The Wellness Universe - Sức khỏe cho tất cả mọi người.

Hãy đón nhận kỳ nghỉ, bất kể bạn đang ở đâu trên phổ niềm vui. Tìm kiếm sự thoải mái và niềm vui, tôn trọng cảm xúc của bạn và khám phá khả năng phục hồi bên trong bạn.

Đối với một số người, mùa lễ gây ra những cảm xúc chưa được giải quyết, kỳ vọng không được đáp ứng và căng thẳng. Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra những cách mới và tốt hơn để trải nghiệm hạnh phúc, sự hòa hợp và bình yên.

Gặp gỡ nhóm chuyên gia về sức khỏe của chúng tôi, những người sẵn sàng chia sẻ các nguồn tài nguyên có giá trị, các bài tập xây dựng khả năng phục hồi và các mẹo trao quyền để giúp bạn điều hướng các tình huống gia đình, công việc và cá nhân trong mùa lễ này.

Trải nghiệm hạnh phúc, sự hòa hợp và sự yên bình với các công cụ tự chăm sóc của chúng tôi.

Hãy tham gia cùng chúng tôi trong chương trình Khả năng phục hồi trong kỳ nghỉ — 120 phút trí tuệ trực tiếp, được ghi âm dành cho bạn.

Thứ Ba, ngày 5 tháng 12 năm 2023 1 giờ chiều EST / 10 giờ sáng PST

Đặt chỗ: https://bit.ly/HolidayResilience2023

Sự kiện miễn phí này do Wellness for All tổ chức, có sự tham gia của nhóm chuyên gia và giáo viên Wellness Universe, do Resilience Guide, Leah Skurdal làm người dẫn chương trình.

Những món quà sức khỏe truyền cảm hứng đang chờ đón những ai tham gia trực tiếp.

Về các chuyên gia của chúng tôi và sự kiện:

Leah Skurdal hướng dẫn mọi người điều hướng sự thay đổi từ khả năng phục hồi bên trong của họ. Là một nhà lãnh đạo tư tưởng có tầm nhìn xa, Leah dẫn dắt các sự kiện xây dựng khả năng phục hồi để cung cấp các công cụ, chiến lược và trí tuệ chuyên môn cho những người tham gia để tiếp cận khả năng phục hồi trong những thách thức của cuộc sống. Kết nối với Leah: https://bit.ly/LeahSkurdal

Alex Bowden, Tổng giám đốc điều hành/Người sáng lập của PEOPLEfirst Talent & Retention Consulting/Chuyên gia thay đổi nghề nghiệp trình bày về Tái khám phá giá trị của bạn. PEOPLEfirst đang thay đổi thế giới, từng nơi làm việc một thông qua việc mọi người tận hưởng những gì họ làm mỗi ngày. Đội ngũ chuyên gia của Alex giúp các doanh nghiệp trở thành doanh nghiệp tốt nhất thông qua công tác tuyển dụng, giữ chân nhân tài và văn hóa doanh nghiệp. Kết nối với Alex: https://bit.ly/WUAlexBowden

Lolita Guarin, Chuyên gia quản lý căng thẳng, trình bày Cách tận hưởng kỳ nghỉ mà không bị choáng ngợp bởi chấn thương thời thơ ấu. Lolita Guarin là tác giả bốn lần bán chạy nhất, người chữa bệnh, diễn giả truyền cảm hứng và là huấn luyện viên đáng tin cậy cho các chuyên gia bận rộn và con cái trưởng thành của những người nghiện. Cô đã xuất hiện trên các chương trình truyền hình, sự kiện và hơn 30 podcast. Kết nối với Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Maggie Sarfo trình bày Trở nên kiên cường về mặt cảm xúc. Cô là tác giả bán chạy nhất quốc tế, diễn giả TEDx/Keynote, cố vấn phát triển bản thân và cố vấn của Akashic Records. Có trụ sở tại Vương quốc Anh, cô phục vụ khách hàng trên toàn cầu, những người luôn vượt qua rào cản để tiếp cận tiềm năng cao nhất của họ. Kết nối với Maggie: https://bit.ly/WUMSarfo

Carrie Hopkins-Doubts, Huấn luyện viên về khả năng phục hồi tâm linh, trình bày 3 mẹo để ăn mừng kỳ nghỉ trong thời điểm mất mát và đau buồn. Carrie hướng dẫn những người đang trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống, hướng dẫn họ kết nối lại với trái tim, lấy lại sức mạnh và điều chỉnh lại mục đích của mình để tạo ra chương tiếp theo của cuộc đời. Kết nối với Carrie: https://bit.ly/WUCDoubts

Kathy Jerin, Giám đốc tâm linh & Huấn luyện viên HeartMath, trình bày về Trái tim bạn nói gì? Kathy thích ủng hộ những lợi ích của sự phát triển tâm linh như một phần không thể thiếu của cuộc sống. Hiểu được cơ chế của căng thẳng giúp bạn nhận thức rõ hơn và nhạy cảm hơn với mức độ căng thẳng của mình, đồng thời biết khi nào và làm thế nào để thực hiện các bước chủ động. Kết nối với Kathy: https://bit.ly/WUKJerin

Rajan Narayanaswamy, Giáo viên về trí tuệ của các kinh sách Ấn Độ cổ đại, trình bày về Kết nối với trí thông minh cao hơn. Tiến sĩ Rajan Narayanaswamy đã dạy yoga, thiền và điều hành các nhóm nghiên cứu kinh thánh trong hai thập kỷ. Rajan đã làm việc trong lĩnh vực công nghệ vũ trụ và vệ tinh và là kỹ sư phần mềm trong lĩnh vực công nghệ thông tin tại các công ty lớn ở Hoa Kỳ trong 25 năm. https://bit.ly/WURajanN

Đăng ký MIỄN PHÍ ngay

Chúng tôi rất biết ơn sự ủng hộ của bạn thông qua chương trình quyên góp Pay-What-You-Can

Giá trị sự kiện: 149 đô la

Sự kiện này sẽ được ghi lại. Bản ghi sẽ chứa các bản ghi trò chuyện.

10 người tham dự TRỰC TIẾP sẽ giành được một bản sao của một trong những cuốn sách The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care! https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

Bạn nên tham dự phiên trực tiếp trong trường hợp bản ghi bị hỏng hoặc lỗi theo bất kỳ cách nào

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.