與 Jean Voice Dart 攜手支持系列

宗旨
健康宇宙的「牽著我的手」支持系列活動以自殺意識和預防為主題，採訪特邀演講嘉賓。此系列活動提供資源和教育，並賦能個人、醫療服務提供者和社區。

項目簡介 - 2025年9月13日
牽著我的手：為軍人家庭——悲傷、悲劇和失落的倖存者——提供外展和關懷

每年，超過6400名美國退伍軍人和超過500名現役軍人死於自殺。退伍軍人面臨的自殺風險比平民高出58%（退伍軍人事務部2024年，國防部2023-24年），美國有數千名軍人自殺身亡，家屬也因此喪親。在「牽手支持系列」活動中，主持人Jean Voice Dart採訪了TAPS副總裁Carla Stumpf Patton博士和心理治療師Ilene Dillon，她們分享了專家見解、親身經歷和療癒路徑。本次活動的部分收益將用於支持TAPS，為軍人倖存者提供全天候免費照護。歡迎加入我們。

主持人：
Jean Voice Dart，理學碩士、註冊心理治療師（RMT）、臨床心理治療師（CATP），擁有近五十年經驗的表達藝術心理治療師，曾因自殺失去多位親人。她是一位國際暢銷書作家，與有特殊需求的兒童和成人密切合作，幫助他們感受、揭示和療癒。 Jean 是一位認證教師、教練和治療師，專門研究悲傷、創傷和慢性疼痛。 Jean Voice Dart 連結：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/jeanvoicedart

活動安排
美國東部時間中午 12 點/太平洋時間上午 9 點，歡迎參加現場直播
2025 年：7 月 12 日、9 月 13 日、11 月 8 日
2026 年：1 月 10 日、3 月 14 日、5 月 9 日、7 月 11 日

點擊此處註冊：https://bit.ly/WUTakeMyHandSupportSeries

九月活動目標
• 獲得工具、資源、技巧和方法，以支持正在經歷失去親人的軍人家庭。
• 聆聽那些正在經歷失去親人後轉型期的軍人家庭的可行步驟。
• 辨識他人需要專業協助、治療或其他資源來處理悲傷、創傷和自殺身亡的跡象。
• 傾聽、提問，並與一個充滿支持、安全的社區建立聯繫，獲取心理健康工具，促進身心健康，最終康復。

特邀演講嘉賓：
Carla Stumpf Patton 博士，教育學博士、LMHC、NCC、FT、CCTP，擔任倖存者悲劇援助計劃 (TAPS) 自殺預防、幹預和事後幹預副總裁，為受自殺影響的軍人家庭和社區提供支持。作為自殺、悲傷和創傷領域的公認專家，她為軍方和民間領導人提供預防工作的諮詢服務。 Carla 擁有自殺急救 (ASIST) 和心理屍檢調查認證。她擁有諮商心理學和心理健康的高級學位，並且是一位執業心理健康諮商師和認證的死亡學家。 Carla 的第一任丈夫 Richard Stumpf 中士於 1994 年自殺身亡。她與另一位同樣經歷自殺的倖存者再婚，育有五個孩子。 Carla Stumpf Patton 博士的連結：https://www.taps.org/staff

Ilene Dillon，MSW，LCSW，LMFT，是一位心理治療師、作家和國際演說家，在過去的五十年裡幫助了成千上萬的人改變了他們的生活。 Ilene 童年經歷過遺棄、亂倫和虐待，她運用自己的親身經歷和臨床洞察力，教導人們如何將情緒作為內在的療癒和成長指南。她的「生活系統」幫助人們運用情緒智商駕馭生活。身為軍屬，她在高中畢業前曾在11個家庭居住，就讀於14所學校，這讓她對韌性和適應性有著深刻的理解。 Ilene 曾八度榮登亞馬遜暢銷書榜，她的最新著作是《情緒在運動：掌握人生的內在導航系統》。 Ilene Dillon 的連結：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/ilenedillon/

非營利組織 – TAPS
TAPS（倖存者悲劇援助計畫）成立於 1994 年，為所有軍人倖存者（無論情況如何）提供全天候免費支援。自成立以來，該計劃已服務超過 12 萬個家庭。 2024 年，新增 8,911 名倖存者與 TAPS 聯繫，平均每天 24 人，是其最繁忙的一年：37% 的親人因疾病而喪生，29% 的親人因自殺而喪生，3% 的親人因敵對行動而喪生。 TAPS 的服務包括 TAPS 幫助熱線、全國範圍的悲傷計畫、創傷知情資源以及透過 TAPS 希望與治癒研究所提供的同儕療癒。 TAPS 連結：https://www.taps.org

緊急與危機資源清單
如果您或您認識的人正在掙扎於自殺念頭，尋求幫助至關重要。您可以致電、發送簡訊或撥打 988 與訓練有素的危機諮詢師交談，他們提供全天候 24/7/365 的支援。更多緊急資源請造訪：

The Wellness Universe 緊急與危機資源清單
https://www.thewellnessuniverse.com/emergency-and-crisis-resource-list/

往期活動
2025 年 7 月 12 日 - 沒關係：幫助孩子應對失去家人

主持人
Jean Voice Dart，理學碩士、皇家醫學治療師、特許心理治療師 (CATP)，是一位擁有近 50 年經驗的表達藝術心理治療師，專攻悲傷、創傷和慢性疼痛。

專家演講嘉賓
Susie Q’s Kids 共同創辦人 Mary Welsh 博士是一位自殺與悲傷輔導員、演講者和教練，致力於幫助他人應對失去和逆境。

Carrie Hopkins-Doubts，PCC，作家兼 Life’s Next Chapter Coaching 創辦人，致力於幫助喪偶人士在失去親人後重建生活。

2024 年 9 月 27 日 - 牽我的手：支持青少年

9 月 27 日，特邀演講嘉賓分享了預防青少年自殺、支持敏感青少年和建立信任的實用工具，旨在幫助創造一個更安全、更緊密聯繫的未來。這場意義深遠的活動拉開了支持系列活動的序幕。

主持人
Lisa Bonta Sumii，LCSW，CMPC，執照臨床社會工作者和認證心理表現顧問®，以其在心理健康和運動表現方面的工作而聞名。

專家主講
資深悲傷復原專家兼 Ben Speaks 創辦人 Judy Giovangelo 分享了她親身經歷的智慧，並指導參與者如何支持富有同理心且敏感的青少年。

PrairieCare 的精神科醫生 Joshua Stein 博士教授了 CALM 方法，以減少致命手段的獲取，並強調「去除『如何』」以留出時間去探究「為什麼」對於挽救生命的重要性。

溝通與情緒健康教練 Gayle Nowak 提供了一些策略，幫助成年人透過自我認知、療癒和真誠的聯繫，與青少年建立更深厚、充滿信任的關係。

免責聲明
本計畫提供健康、保健和營養信息，僅供教育之用。您不應依賴此資訊替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您有任何健康方面的擔憂或疑問，建議您諮詢醫生或其他醫療保健專業人員。請勿因您在此讀到、聽到或看到的內容而忽視、避免或延遲向您的醫療保健專業人員尋求醫療或與健康相關的建議。使用本計劃中提供的任何資訊均由您自行承擔風險。

醫學研究的發展可能會影響此處分享的健康、保健、健身和營養建議。我們無法保證本計劃中包含的資訊始終包含最相關的發現或進展。

該計劃的專家們真誠慷慨地分享工具、實踐和知識。如果您有任何疑問、見解或擔憂，請聯絡他們。他們很樂意為您提供協助！